ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зира

Зира
Мелкие продолговатые ребристые семена зонтичного растения с сильным тёплым землистым ароматом, для плова, шурпы, самсы, маринадов для шашлыка и карри.

Зира (кумин) — мелкие продолговатые ребристые семена растения семейства зонтичных, коричнево-серые, с сильным тёплым, слегка горьковатым землистым ароматом, который раскрывается при обжарке в сухой сковороде или масле. Её кладут в плов, шурпу, лагман, самсу, маринады для шашлыка, блюда из баранины и нута, а также в карри, гарам масалу, чили кон карне и хлеб.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Зира, Без обработки: Калорийность 375.0 ккал, Белки 17.8 грамм, Жиры 22.3 грамм, Углеводы 44.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность375.0 ккал
Белки17.8 грамм
Жиры22.3 грамм
Углеводы44.2 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Зеленая заправка для овощей

Зеленая заправка для овощей представляет собой свежий и ароматный соус, который идеально подчеркивает вкус различных овощных блюд. Этот рецепт пришел к нам из журнала «Кулинарный практикум», где ценятся простота и гармония ингредиентов. Сочные травы и специи в составе заправки добавляют яркие ноты, делая каждую порцию овощей еще более аппетитной и привлекательной. Благодаря своей универсальности, такая заправка станет отличным дополнением к салатам, запеченным или на гриле овощам, а также подойдет для легких закусок.

10

6

60

Морковное пюре с зирой

Морковное пюре с зирой — это ароматное блюдо марокканской кухни, сочетающее в себе сладость моркови и теплые пряные оттенки зиры, куркумы и красного перца. Это блюдо уходит корнями в традиции североафриканской кулинарии, где специи играют ключевую роль в создании глубоких и насыщенных вкусов. Пюре обладает бархатистой текстурой, а добавление лимонного сока придает ему легкую кислинку и освежающую нотку. Оно может служить как самостоятельное блюдо, так и гарниром к мясу, особенно к баранине и шашлыку. Подача с оливковым маслом делает его еще более насыщенным и выразительным. В горячем виде оно согревает, а в холодном становится отличным дополнением к летним трапезам. Это гармония вкусов и ароматов, воплощенная в простом и изысканном блюде.

10

2

30

Эчпочмак на дрожжевом тесте

Эчпочмак – это традиционное блюдо татарской кухни, имеющее богатую историю. Его название переводится как «треугольник», что отражает уникальную форму выпечки. В основе эчпочмака – дрожжевое тесто с сочной мясной начинкой из говядины, картофеля и ароматного лука, приправленных зирой и черным перцем. При запекании тесто приобретает золотистую корочку, а кусочек сливочного масла, добавленный перед окончанием приготовления, делает начинку особенно нежной. Эчпочмаки принято подавать горячими, они отлично сочетаются с бульоном, чаем или сметаной. Это сытное и ароматное угощение, которое дарит вкус настоящего домашнего комфорта и передает дух татарских традиций. Исторически эчпочмаки готовили для семейных праздников и торжеств, и сегодня они остаются символом гостеприимства.

14

8

120

Пирог с брокколи и шпинатом

Пирог с брокколи и шпинатом – это нежное сочетание слоеного теста и насыщенной овощной начинки. Этот рецепт вдохновлен европейской кухней, где зелень играет ключевую роль в создании легких и полезных блюд. Брокколи придает начинке мягкость и легкую сладость, а шпинат дополняет её свежим, слегка пряным вкусом. Заправка из яиц, сливок и сметаны делает пирог удивительно сочным. Завершают композицию кунжут и ароматные специи – зира или тмин, придающие блюду тонкую восточную ноту. Этот пирог идеально подходит для легкого ужина или обеда, он хорош как в горячем, так и в остывшем виде. Подавать можно с йогуртовым или сметанным соусом, усиливающим его насыщенный вкус.

10

10

75

Ризотто с шафраном

Ризотто с шафраном — это блюдо, которое вобрало в себя тепло и пряность восточных специй. Хотя ризотто традиционно ассоциируется с итальянской кухней, этот вариант, обогащенный ароматом зиры, сумаха и душистого перца, приобретает уникальный русский колорит. Яркий золотистый оттенок рису придает шафран, известный как пряность царей. Вяленые томаты добавляют легкую кислинку, а майонез придаёт блюду нежность. Сочная свиная вырезка, обжаренная с пряностями, идеально дополняет текстуру риса. Это блюдо не только радует глаз, но и вызывает аппетит благодаря сочетанию пряных и свежих нот. Оно отлично подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, ведь его богатый вкус способен удивить и восхитить.

13

2

40

Пряный рис

Пряный рис – это блюдо, которое дарит ощущение тепла и уюта благодаря своему насыщенному вкусу и ароматам. Его особенность заключается в гармоничном сочетании пряностей, которые придают рису неповторимый оттенок и делают его идеальным гарниром для различных мясных и овощных блюд. Это кулинарное творение стало популярным благодаря рецептам, собранным в книге «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», и теперь может украсить любой стол, будь то повседневный обед или праздничное застолье.

11

8

45

Запеченная баранья нога с чесноком

Запеченная баранья нога с чесноком — это традиционное блюдо европейской кухни, которое ценится за насыщенный аромат и нежную текстуру мяса. Исторически оно возникло как праздничное угощение, готовящееся на медленном огне для сохранения сочности и раскрытия вкусовых оттенков. Зира, кориандр и черный перец придают пикантность, а чеснок — выразительную пряность. Запекание в пергаменте и фольге позволяет сохранить всю влагу, делая мясо мягким и насыщенным. Идеально сочетается с свежей зеленью и легкими гарнирами. Прекрасный выбор для торжественного ужина, который покорит гостей своим богатым вкусом и аппетитной подачей.

8

8

240

Теплый салат из печеных и свежих овощей

Теплый салат из печеных и свежих овощей – это настоящее отражение крымской кухни, где свежесть продуктов сочетается с глубокими, насыщенными вкусами запеченных овощей. Баклажаны, кабачки и перец приобретают нежную текстуру и легкую дымную нотку после запекания, а свежие томаты, зелень и лук добавляют яркости и сочности. Щепотка зиры и приправ для овощей усиливает аромат, а подсолнечное масло придает мягкость. Этот салат – не просто блюдо, а гармония летнего тепла и средиземноморских мотивов. Он прекрасно подойдет как самостоятельное угощение или дополнение к мясным и рыбным блюдам, особенно в дружеской компании за щедро накрытым столом.

12

4

60

Сливовый соус с зеленью (как ткемали)

Сливовый соус с зеленью, известный как грузинский ткемали, является неотъемлемой частью кавказской кухни. Он готовится из кислых или недозрелых слив сорта «венгерка», сочетающихся с ароматной зеленью и насыщенными специями. Яркий вкус соуса балансирует между кислинкой слив, свежестью петрушки, кинзы, укропа и легкой пикантностью перца чили. Такой соус не только подчеркивает мясные и овощные блюда, но и становится акцентом на столе. Его можно подавать горячим, теплым или охлажденным, а при правильной консервации сохранять на зиму. Ткемали прекрасно дополняет шашлыки, рыбу и овощные закуски, раскрывая традиционные вкусовые оттенки грузинской гастрономии. Благодаря сочетанию специй и трав, этот соус становится настоящим гастрономическим путешествием в мир кавказских вкусов и ароматов.

19

10

240

Кебаб с мухаммарой и салатом из кейла

Кебаб, подаваемый с ароматной мухаммарой и свежим салатом из кейла, — это изысканное блюдо, которое удивляет своим гармоничным сочетанием вкусов. Шеф-повар Максим Любимов из Leo Wine & Kitchen и бара «Начало» поделился этим рецептом, который отражает его кулинарные предпочтения и любовь к высокой кухне. Мухаммара, приготовленная из грецких орехов и перца, добавляет блюду пикантную нотку, в то время как салат из кейла придает легкость и свежесть, делая это угощение идеальным выбором для любого повода.

21

10

45

Печень кролика с зирой

Печень кролика с зирой — это блюдо, пропитанное ароматами восточных специй и домашнего уюта. В русской кухне печень ценится за свою нежность и насыщенный вкус, а добавление зиры придаёт ей лёгкую пряность и пикантность. Лук и морковь, обжаренные на смеси сливочного и оливкового масла, смягчают вкус печени, а салатные листья добавляют свежесть в финальной подаче. Это блюдо идеально сочетается с лёгкими гарнирами и подходит для уютного семейного ужина или торжественного застолья. Благодаря быстрому приготовлению и глубине вкуса оно становится прекрасным выбором для ценителей простой и изысканной кухни.

9

4

40

Лобио классическое

Лобио классическое — это душевное грузинское блюдо, пропитанное ароматами специй и насыщенным ореховым вкусом. Исторически лобио появился как простая крестьянская еда, но со временем стал неотъемлемой частью традиционной кухни. Главный ингредиент — красная фасоль, которую долго томят с сельдереем, луком и чесноком, обогащая вкус зирой, хмели-сунели и острым перцем. Финальным штрихом становятся грецкие орехи и свежая кинза, придающие блюду насыщенность и характерный грузинский колорит. Лобио можно подавать горячим, как самостоятельное блюдо, или холодным, в качестве закуски. Оно идеально сочетается с хрустящей лепешкой, маринованными овощами и бокалом ароматного красного вина, создавая настоящий пир вкусов и традиций.

11

4

110

Баклажан с сыром из кешью и томатной сальсой

Нежно пропеченный внутри и обжаренный до золотистой корочки снаружи, полный ароматом зиры, имбиря и кориандра и впитавший в себя остренькую томатную сальсу — такой баклажан вызывает почти наркотическую зависимость. Контрапунктом к нему выступает кремовый сыр из кешью. Можно купить готовый сыр в веганских лавочках или самостоятельно освоить метод его приготовления. Влад Сучков дает быстрый и минимально затратный вариант: нужно просто на ночь оставить орехи намокать в холодильнике, а утром — измельчить вместе со специальными веганскими дрожжами.

12

4

60

Эчпочмаки с говядиной и картофелем

Эчпочмак – истинное воплощение татарской кухни, символ домашнего уюта и теплых семейных вечеров. Этот треугольный пирожок с говядиной и картофелем сочетает нежное тесто с сочной мясной начинкой, пропитанной ароматами зиры и перца. Исторически эчпочмаки выпекались в печах, а их открытый центр позволял бульону проникать в начинку, придавая ей дополнительную мягкость и насыщенность. Блюдо идеально подходит для праздничного стола или уютного ужина, наполняя дом аппетитными ароматами. Подавать лучше горячими, когда тесто остается хрустящим, а начинка – нежной и сочной.

13

8

180

Ароматный кускус с томатами и чесноком

Ароматный кускус с томатами и чесноком — это гармоничное сочетание нежной крупы, насыщенного вкуса вяленых помидоров и пряной пикантности чеснока. Этот рецепт вдохновлён средиземноморской кухней, где кускус является популярным ингредиентом. Смесь итальянских трав и зиры придаёт блюду изысканный аромат, который усиливается за счёт специй и морской соли. Кускус готовится быстро и легко, а его легкая воздушная текстура делает его идеальным для теплых летних дней. Он прекрасно сочетается с мясом, рыбой или может служить самостоятельным блюдом. Можно подавать как в горячем, так и в охлажденном виде, что делает его универсальным выбором для повседневного или праздничного стола.

8

2

6