ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковное пюре с зирой

2 порции

30 минут

Морковное пюре с зирой — это ароматное блюдо марокканской кухни, сочетающее в себе сладость моркови и теплые пряные оттенки зиры, куркумы и красного перца. Это блюдо уходит корнями в традиции североафриканской кулинарии, где специи играют ключевую роль в создании глубоких и насыщенных вкусов. Пюре обладает бархатистой текстурой, а добавление лимонного сока придает ему легкую кислинку и освежающую нотку. Оно может служить как самостоятельное блюдо, так и гарниром к мясу, особенно к баранине и шашлыку. Подача с оливковым маслом делает его еще более насыщенным и выразительным. В горячем виде оно согревает, а в холодном становится отличным дополнением к летним трапезам. Это гармония вкусов и ароматов, воплощенная в простом и изысканном блюде.

Морковное пюре с зирой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
571.6ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
50.7грамм
Углеводы
26.3грамм
Ингредиенты
2порции
Чеснок
4 
зуб.
Зира
1 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Лимон
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Зиру истолочь в ступке или смолоть в кофемолке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зира: 1 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Морковь и чеснок очистить. Морковь нарезать произвольными кусочками — так она сварится быстрее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 500 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Положить овощи в холодную воду и варить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 500 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 5

    5

    Переложить морковь и чеснок в блендер, добавив 2 ложки воды, в которой они варились, и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 500 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Достаточно грубо взбить в пюре.

  • Шаг 7

    7

    Отделить листики петрушки от стеблей, мелко нарезать. Кинзу порубить со стеблями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Кинза:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Выдавить из лимона примерно 2 столовые ложки сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Добавить в пюре специи, соль, зелень и лимонный сок, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зира: 1 чайная ложка
    2. Молотый красный перец: 0.5 чайная ложка
    3. Куркума: 0.5 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Петрушка:  по вкусу
    6. Кинза:  по вкусу
    7. Лимон: 1 штука
  • Шаг 10

    10

    Подавать, украсив оливковым маслом. Пюре хорошо как в горячем, так и в холодном виде в качестве гарнира к баранине или шашлыку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка