ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ароматный кускус с томатами и чесноком

2 порции

6 минут

Ароматный кускус с томатами и чесноком — это гармоничное сочетание нежной крупы, насыщенного вкуса вяленых помидоров и пряной пикантности чеснока. Этот рецепт вдохновлён средиземноморской кухней, где кускус является популярным ингредиентом. Смесь итальянских трав и зиры придаёт блюду изысканный аромат, который усиливается за счёт специй и морской соли. Кускус готовится быстро и легко, а его легкая воздушная текстура делает его идеальным для теплых летних дней. Он прекрасно сочетается с мясом, рыбой или может служить самостоятельным блюдом. Можно подавать как в горячем, так и в охлажденном виде, что делает его универсальным выбором для повседневного или праздничного стола.

Ароматный кускус с томатами и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
179.6ккал
Белки
7.6грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
33.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Кускус всыпать в глубокую миску. Добавить итальянские травы и зиру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 1 стакан
    2. Зира: 0.5 чайная ложка
    3. Смесь итальянских специй: 1 чайная ложка
  • Шаг 2

    2

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Перемешать.

  • Шаг 5

    5

    Залить кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кипяток: 1.5 стакан
  • Шаг 6

    6

    Накрыть тарелкой на 5 минут.

  • Шаг 7

    7

    Тем временем мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 8

    8

    Томаты тоже мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры: 3 штуки
  • Шаг 9

    9

    Интенсивно взбить крупу.

  • Шаг 10

    10

    Добавить чеснок и томаты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Вяленые помидоры: 3 штуки
  • Шаг 11

    11

    Подавать можно как в теплом, так и в холодном виде.