
Свежая кинза — ароматная зелень кориандра с ярким цитрусово-пряным вкусом, ключевая в кухнях Кавказа, Средней Азии, Азии и Латинской Америки. Её добавляют сырой в конце готовки в супы, салаты, соусы, к мясу, в лепёшки и лобио.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Свежая кинза (кориандр), Без обработки: Калорийность 23.0 ккал, Белки 2.1 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 3.7 грамм на 100 г продукта.

Грильованный арбуз, дополненный нежным сыром и свежими томатами, представляет собой изысканное блюдо, способное удивить своим необычным сочетанием вкусов. Эта кулинарная находка, переданная нам шеф-поваром Арины Журавлевой из ресторана Саре, гармонично сочетает сладость арбуза с кремовой текстурой сыра и яркой кислинкой помидоров, создавая освежающее и сытное угощение. Подобные блюда часто встречаются в летней кухне, когда хочется насладиться легкими и яркими вкусами, идеально подходящими для теплых вечеров на природе.
12
6
20
Гречневая каша с бараниной и пряностями – это насыщенное и ароматное блюдо, в котором основа из гречки великолепно сочетается с нежным мясом баранины и разнообразными специями. Такой симбиоз придаёт каше особую глубину вкуса и делает её отличным вариантом как для повседневного стола, так и для праздничного угощения. Это блюдо имеет корни в традиционной русской кухне, где гречка была одним из основных продуктов, а сочетание её с мясом считалось не только сытным, но и очень гармоничным.
13
4
45

Этот сытный суп, приготовленный на основе айвы, сочетает в себе нежный вкус и текстуру нутов и бамии. Рецепт был разработан шеф-поваром Гаяне Бреиовой из ресторана Gayane’s, который славится своей способностью превращать традиционные ингредиенты в современные кулинарные шедевры. Суп обладает уникальным ароматом, который придаёт айва, а бамия добавляет блюду характерную кремовую консистенцию, делая его идеальным выбором для уютного обеда или ужина.
19
6
30
Этот насыщенный суп из южноиндийской кухни, приготовленный на основе риса и морепродуктов, завораживает своим богатым вкусом и ароматом. Он идеально сочетается с разнообразными видами рыбы, что позволяет каждому гурману найти свой любимый вариант. Это блюдо не только согревает в прохладные вечера, но и передаёт атмосферу индийского побережья, где свежие морепродукты являются основой местной кулинарной традиции.
20
4
50

Толма, приготовленная на гриле, представляет собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе богатый вкус и аромат дымка. Этот кулинарный шедевр был представлен шеф-поваром Гаиком Егиазаряном из ресторана «Эрти», и его мастерство в сочетании с традиционными рецептами создает уникальное кулинарное впечатление. Толма на гриле идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, благодаря своему аппетитному виду и насыщенному вкусу, которые непременно впечатлят гостей.
14
6
45
Запеченные яйца по-мексикански — это смелое сочетание нежных запеченных яиц, острого чили и кремового авокадо, приправленных лаймовым соком и свежей кинзой. Хотя название намекает на мексиканские корни, этот рецепт прекрасно вписывается в итальянскую кухню благодаря использованию свежих натуральных ингредиентов и простоте приготовления. Яйца запекаются до состояния, когда белки становятся плотными, а желтки остаются мягкими, создавая насыщенный вкус. Кинза добавляет свежую травянистую нотку, а лайм подчеркивает общую яркость блюда. Идеально подходит для завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с хрустящими тостами, намазанными маслом. Этот рецепт — настоящее наслаждение для любителей изысканных, но простых блюд, объединяющих тепло солнца и насыщенность вкусов.
8
2
15

Пхали из шпината с сельдереем – это яркое и насыщенное блюдо, которое воплощает в себе богатство грузинской кулинарной традиции. В этом аппетитном закуске нежный шпинат великолепно совмещается с хрустящим сельдереем, создавая гармоничное сочетание текстур и вкусов. Блюдо идеально подходит для подачи на праздничный стол или в качестве легкой закуски в компании друзей, ведь оно не только вкусное, но и полезное. Рецепт пхали родом из Грузии, где овощные закуски традиционно занимают важное место в кухне, подчеркивая богатство местных ингредиентов.
11
10
35

Этот изысканный микс из свежих овощей с сыром сулугуни – воплощение легкости и гармонии армянской кухни. Тонкие ломтики сочных помидоров, дополненные свежей кинзой, создают освежающий вкус, который дополняет пикантный аромат песто. Сыр сулугуни придаёт блюду нежную сливочность, а кедровые орешки и кунжут добавляют приятную текстуру и ореховые ноты. Такое сочетание делает салат не только прекрасным дополнением к основным блюдам, но и отличным самостоятельным угощением. Идеально подходит для лёгкого обеда или праздничного застолья, раскрывая богатство вкусовых оттенков. Подаётся при комнатной температуре, чтобы сохранить всю свежесть ингредиентов и подчеркнуть их натуральную насыщенность.
5
2
7

Шеф-повар Егор Рудольский из Touch of Matcha делится с нами своим уникальным рецептом. Гречка занимает важное место в нашей культуре, как и березы, которые вызывают яркие ассоциации с Россией. Мы используем молодые березовые почки, которые, будучи нежными, прекрасно дополняют наш боул. Их мы заготавливаем заранее, и когда запасы иссякают, этот боул временно исключается из меню. В процессе приготовления мы строго следим за тем, чтобы гречка осталась цельной, не переваренной. Кислинка и пряный вкус в блюде обеспечивают ферментированные томаты и цветная капуста.
24
4
30

Шашлычки из курицы, запеченные с яркими свежими овощами, представляют собой один из самых легких и полезных вариантов для тех, кто следит за своим питанием. Нежные куриные грудки, маринованные в ароматных специях, гармонично сочетаются с хрустящими овощами, создавая идеальное блюдо, способное порадовать даже самых привередливых гурманов. Приготовленные в духовке, такие шашлычки передают атмосферу пикника с мангалом, при этом оставаясь легкими и диетическими, что делает их отличным выбором для семейного ужина или застолья с друзьями.
9
4
30

Сациви с кальмарами — это уникальное блюдо, которое воплощает в себе гармонию грузинской кухни и морских деликатесов. Созданное шеф-поваром Давидом Маржани в Saperavi Café, оно сочетает в себе насыщенный вкус традиционного сациви с нежностью кальмаров, создавая неповторимый кулинарный опыт. Это блюдо идеально подходит как для праздничного стола, так и для обычного ужина, добавляя изысканности и оригинальности любому мероприятию.
9
4
20

Поке с крабом, нежным яйцом пашот и освежающими битами огурцов — это произведение кулинарного искусства от шеф-повара ресторана «Гретель» Александра Челмакина. Это блюдо сочетает в себе яркие морские нотки краба и кремовую текстуру яйца, создавая идеальный баланс между вкусами и консистенцией. Битые огурцы добавляют легкость и хрустящую текстуру, что делает поке не только сытным, но и невероятно освежающим. Каждый ингредиент в этом блюде говорит о высоком мастерстве шефа и его стремлении привнести в традиционную кухню новые акценты.
17
4
50

Сальса из свежих помидоров — это яркий и ароматный соус, пришедший из испаноязычных стран, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Этот классический рецепт воплощает в себе гармоничное сочетание сладости спелых томатов, легкой остроты чили серрано и пикантности красного лука. Сок лайма придаёт блюду освежающую кислинку, а кинза добавляет характерный пряный аромат. Орегано и тмин придают глубину вкусу, делая сальсу универсальной. Она идеально подходит к мясу, рыбе, овощам, такос и начос, являясь неизменным атрибутом средиземноморской и латиноамериканской кухни. Подаваясь охлажденной, она становится ещё более насыщенной, раскрывая все оттенки вкуса и аромата. Простота приготовления делает её незаменимой для уютных домашних ужинов или пикников на свежем воздухе.
7
4
10

Тыквенный крем-суп со сливками, креветками и имбирем — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое объединяет нежность тыквы, пряность имбиря и бархатистость сливок. Его корни можно найти в традиционных азиатских рецептах, где ценят баланс вкусов и текстур. Суп обладает насыщенным сладковато-пряным ароматом с легкими морскими нотками от креветок. Тыква придает блюду естественную густоту, а сливки — мягкость и нежность. Имбирь добавляет пикантности и согревающий эффект. Такой суп идеально подходит для уютных осенних вечеров и легко сочетается с хрустящими сухариками и свежей зеленью. Он не только согревает, но и придает утонченное гастрономическое удовольствие. Это блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или в качестве элегантной закуски к основному блюду.
12
4
90
Гаспачо, приготовленный из ананаса и авокадо, представляет собой удивительное сочетание сладкого и свежего, которое приятно удивляет своим вкусом. Этот освежающий суп сочетает в себе тропическую сладость ананаса и кремовую текстуру авокадо, создавая гармоничное блюдо, идеально подходящее для жарких летних дней. Заимствованный из сборника рецептов Насти Озеровой, этот гастрономический шедевр может стать интересным акцентом на любом столе, добавляя нотку экзотики и ярких красок.
5
1
20