ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Постные голубцы пасуц-долма

1 порция

120 минут

Постные голубцы пасуц-долма представляют собой ароматное блюдо, идеальное для соблюдения Великого поста. Эти армянские голубцы, наполненные богатым сочетанием бобовых, отличаются отменным вкусом и питательностью. Их можно подавать как самостоятельное угощение или в качестве гарнира, что делает их универсальным вариантом для вегетарианского стола. Этот рецепт олицетворяет кулинарные традиции Армении и является настоящим вкладом в разнообразие постного меню.

Постные голубцы пасуц-долма
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
356.1ккал
Белки
17грамм
Жиры
13.2грамм
Углеводы
44.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Фасоль, нут, чечевицу замочить на 2-3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 45 г
    2. Нут: 45 г
    3. Чечевица: 45 г
  • Шаг 3

    3

    Затем их отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 45 г
    2. Нут: 45 г
    3. Чечевица: 45 г
  • Шаг 4

    4

    Нарезать мелко лук и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 10 г
  • Шаг 5

    5

    Обжарить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 10 г
    2. Растительное масло: 10 мл
  • Шаг 6

    6

    Добавить к луку нут, чечевицу и фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 45 г
    2. Чечевица: 45 г
    3. Красная фасоль: 45 г
  • Шаг 7

    7

    Посолить, поперчить, добавить специи и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Свежая кинза (кориандр): 10 г
  • Шаг 8

    8

    Затем закрутить полученную массу в квашенные капустные листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста: 25 г
  • Шаг 9

    9

    Варить два часа.

  • Шаг 10

    10

    Подавать в холодном виде.