ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Красная фасоль

Красная фасоль
Крупные темно-красные бобы для лобио, чили кон карне, супов и салатов.

Красная фасоль — крупные темно-красные бобы с плотной кожицей и мучнистой мякотью, требуют замачивания и полной проварки. Их кладут в лобио, чили кон карне, супы, салаты и рагу.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Красная фасоль, Без обработки: Калорийность 337.0 ккал, Белки 22.5 грамм, Жиры 1.1 грамм, Углеводы 61.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность337.0 ккал
Белки22.5 грамм
Жиры1.1 грамм
Углеводы61.3 грамм

Красная фасоль, Варка: Калорийность 127.0 ккал, Белки 8.7 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 22.8 грамм на 100 г продукта.

Калорийность127.0 ккал
Белки8.7 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы22.8 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 260 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Салат «Тбилиси» с отварным языком

Салат «Тбилиси» с отварным языком — настоящее воплощение грузинской кухни, известной своей насыщенностью вкусов и яркостью ингредиентов. В этом блюде сочетаются нежность говяжьего языка, сладость красного перца и пикантность маринованного лука, а хруст грецких орехов придаёт текстурную глубину. Фасоль, характерная для кавказских блюд, добавляет сытности, а ароматная зелень и специи делают салат особенно выразительным. Заправка из яблочного уксуса и растительного масла подчёркивает баланс кисло-сладких нот. Исторически такие блюда в Грузии готовились для больших застолий, ведь они сочетают в себе простоту приготовления и богатство вкусов. Салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным угощениям, наполняя трапезу теплом и гостеприимством традиционной грузинской кухни.

11

4

30

Такос с фасолью
Такос с фасольюМексиканская кухня | Основные блюда

Такос с фасолью являются ярким представителем мексиканской кухни, органично сочетая в себе насыщенный вкус и текстуру. Это блюдо, наполненное гармонией ингредиентов, идеально подходит для тех, кто ценит вегетарианские варианты. Такос можно подавать как основное блюдо на уютном семейном ужине или на празднике с друзьями, чтобы подчеркнуть атмосферу веселья и дружбы. Интересно, что традиционно такос начиняются различными начинками, и фасоль в этом контексте становится не только питательным, но и сытным компонентом, который прекрасно дополнит любое застолье.

15

6

45

Салат с тунцом и фасолью
Салат с тунцом и фасольюЕвропейская кухня | Салаты

Салат с тунцом и фасолью – это легкое и питательное блюдо, которое объединило в себе свежесть овощей и насыщенный вкус морепродуктов. История подобных салатов восходит к традициям средиземноморской кухни, где часто сочетали рыбу, зелень и бобовые. Главную роль здесь играет тунец – нежный, солоноватый, богатый белком. Красная фасоль добавляет текстуру и мягкую сладость, а свежий огурец – хруст и сочность. Заправка из греческого йогурта с горчицей и лимонным соком придает пикантность и подчеркивает естественные вкусы ингредиентов. Этот салат идеален для быстрого ужина или питательного перекуса, он хорошо сочетается с цельнозерновыми тостами или свежей зеленью. Простота приготовления делает его незаменимым в повседневном меню, принося свежесть и пользу в каждый прием пищи.

10

4

30

Салат из цветной капусты с шампиньонами и фасолью

Этот салат из цветной капусты с шампиньонами и фасолью – легкое и питательное блюдо европейской кухни, которое объединяет свежесть овощей с мягкостью грибов и насыщенным вкусом фасоли. Цветная капуста придает салату нежность, грибы добавляют утонченную текстуру, а сладкий перец и яблоко создают легкую кисло-сладкую нотку. Заправка на основе майонеза и лимонного сока гармонично связывает все компоненты, а петрушка привносит свежий аромат. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным и рыбным блюдам. Идеален для легкого обеда или ужина, а подача с тостами из белого хлеба добавляет хрустящую текстуру. Благодаря сбалансированному сочетанию ингредиентов, он не только вкусный, но и полезный.

11

4

30

Рагу по-мексикански

Рагу по-мексикански — это яркое и ароматное блюдо, воплощающее дух мексиканской кухни. Оно объединяет сочное куриное филе, свежие овощи и пикантные специи, создавая насыщенный, слегка пряный вкус с нежной сладостью кукурузы и глубокой текстурой фасоли. Такое рагу идеально согревает и насыщает, напоминая традиционные деревенские блюда, которыми наслаждаются в солнечной Мексике. Истоки этого рецепта уходят к местным рагу, где ингредиенты подбираются так, чтобы подчеркнуть естественные вкусовые нотки продуктов. Оно прекрасно сочетается с лепёшками, рисом или просто подаётся как самостоятельное блюдо. Подача свежих томатов придаёт сочность, а корица и паприка обогащают вкус сложным, многослойным ароматом. Этот рецепт подойдет как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного застолья с друзьями.

14

3

45

Шакшука с красной фасолью

Шакшука с красной фасолью – это яркое и сытное блюдо, которое нашло своё место в меню бистро Blau благодаря шеф-повару Михрону Ашурову. Эта вариация традиционной шакшуки сочетает в себе сочные яйца и нежную красную фасоль, создавая гармонию вкусов, богатую белками и питательными веществами. Блюдо, изначально родом из Северной Африки, сегодня стало популярным во многих странах, предлагая новый взгляд на привычные завтраки или легкие ужины.

14

4

30

Паштет из красной фасоли с грибами

Паштет из красной фасоли с грибами – это изысканное блюдо армянской кухни, обладающее насыщенным вкусом и бархатистой текстурой. Истоки его рецепта уходят в традиции, где фасоль ценилась за свою питательность, а грибы добавляли глубину вкуса. Медленно приготовленная фасоль обретает мягкость, а жареные лук и шампиньоны наполняют паштет тонкими карамельными и земляными нотками. Лимонный сок добавляет лёгкую кислинку, подчеркивая богатый вкус. Идеален как намазка на свежий хлеб или питательная закуска, он подойдёт как к повседневному, так и к праздничному столу. Особенно его ценят вегетарианцы за его сытность и натуральность. Этот паштет – воплощение гармонии простых ингредиентов и глубокого вкусового наслаждения.

7

10

40

Суп из фасоли (лобахашу) с крупой

Лобахашу, или суп из фасоли с добавлением крупы, представляет собой ароматное и сытное блюдо, которое находит своё вдохновение в армянской кулинарной традиции. Этот суп, описанный в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария» (1960), является прекрасным примером того, как простые ингредиенты могут создавать поистине богатый вкус. Благодаря сочетанию фасоли и крупы, он обладает не только насыщенным вкусом, но и питательной ценностью, что делает его отличным выбором для семейного ужина или дружеской встречи.

8

1

45

Суп из красной фасоли (лобахашу)

Суп из красной фасоли, известный как лобахашу, представляет собой традиционное армянское блюдо, которое восходит к кулинарным традициям, описанным в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария» 1960 года. Это теплое и сытное блюдо радует своим насыщенным вкусом и ароматом, идеально согревая в холодные дни. Лобахашу может стать не только основным блюдом на обеденном столе, но и отличным вариантом для уютного семейного ужина, подчеркивая богатство армянской гастрономии.

8

2

45

Пюре из красной фасоли с кизилом

Пюре из красной фасоли с кизилом — это удивительное сочетание, которое порадует любителей армянской кухни. Вдохновением для этого блюда послужила книга А. Пирузяна «Армянская кулинария», изданная в 1960 году. Нежная текстура фасоли гармонично переплетается с кисло-сладким вкусом кизила, создавая уникальную палитру ощущений. Это пюре не только вкусное, но и питательное, что делает его отличным выбором как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.

5

2

60

Пюре из красной фасоли с орехами

Пюре из красной фасоли с орехами — это изысканное блюдо, которое восходит к армянской кухне, о чем свидетельствует рецепт из книги А. Пирузяна «Армянская кулинария», опубликованной в 1960 году. Этот деликатес отличается кремовой текстурой и насыщенным вкусом, в котором гармонично сочетаются богатые нотки фасоли и орехов. Пюре можно подавать как самостоятельное блюдо, а также как аппетитную закуску к основным блюдам, что делает его универсальным выбором для различных мероприятий.

7

2

60

Салат из красной фасоли

Салат из красной фасоли, почерпнутый из кулинарной книги А. Пирузяна «Армянская кулинария», изданной в 1960 году, является ярким примером армянской гастрономической традиции. Это блюдо обладает насыщенным вкусом и текстурой, благодаря сочетанию фасоли с другими компонентами, что делает его сытным и аппетитным. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира, идеально подходящего для праздничного стола или семейного ужина.

7

2

20

Авелук с булгуром
Авелук с булгуромАвторская кухня | Закуски

Авелук, или конский щавель, — это дикорастущая трава, которую армяне еще называют «банджар» и используют для приготовления супов и салатов. Ее собирают весной, сушат, заплетают в толстые косички и хранят всю зиму в полотняном мешочке. В традиционных армянских блюдах авелук вовсе не приправа, а полноценный ингредиент: во вкусе чувствуются и легкая горчинка, и травянистость, и плотный навар, который обычно присущ только крепкому мясному бульону. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

12

2

75

Лобио по-имеритински из красной фасоли

Лобио по-имеритински, приготовленное из красной фасоли, является настоящим кулинарным сокровищем Грузии. Это блюдо, которое с легкостью передает дух региона Имерети, отличается своим насыщенным и насыщенным вкусом. Рецепт был разработан Мариной Мартиашвили, бренд-шефом сети грузинских лавок «Оджахури», и отражает традиции местной кухни. Лобио – это не просто еда, а яркое выражение грузинского гостеприимства, которое идеально подходит как для повседневного стола, так и для праздничных мероприятий, наполняя атмосферу теплом и радостью.

16

20

180

Баклажаны с фасолью и тофу

Облегченная версия фаршированных баклажанов, где вместо мясного фарша — сплошной растительный белок в лице отварной фасоли и тофу. Плюс несколько симпатичных деталей: перед тем как вложить в них начинку, лодочки из баклажанов изнутри густо смазываются сливочным маслом с изрядным количеством ароматной кинзы, а потом, уже с начинкой, заправляются густым томатным соусом, который в духовке багровеет и пузырится, создавая из вегетарианского наполнения иллюзию настоящего мяса. Получается типичное блюдо-обманка: нежно пропеченный изнутри и обжаренный до золотистой корочки снаружи, начиненный иллюзорным соевым мясом, такой баклажан привязывает к себе даже тех, кто обычно больше уважает мясо настоящее.

12

4

240