ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Наваристый суп из айвы с нутом и бамией

6 порций

30 минут

Этот сытный суп, приготовленный на основе айвы, сочетает в себе нежный вкус и текстуру нутов и бамии. Рецепт был разработан шеф-поваром Гаяне Бреиовой из ресторана Gayane’s, который славится своей способностью превращать традиционные ингредиенты в современные кулинарные шедевры. Суп обладает уникальным ароматом, который придаёт айва, а бамия добавляет блюду характерную кремовую консистенцию, делая его идеальным выбором для уютного обеда или ужина.

Наваристый суп из айвы с нутом и бамией
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
680ккал
Белки
36.1грамм
Жиры
37.5грамм
Углеводы
50.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе промыть, обсушить полотенцем и нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
  • 2

    Лук репчатый и болгарский перец мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 150 г
    2. Сладкий перец: 150 г
  • 3

    Зеленую фасоль и бамию разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
    2. Бамия: 100 г
  • 4

    В кастрюле обжарить курицу до румяной корочки на смеси сливочного и оливкового масел. Выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 400 г
    2. Оливковое масло: 100 мл
    3. Сливочное масло: 100 г
  • 5

    На этом же масле обжарить лук, перец, чеснок и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 150 г
    2. Сладкий перец: 150 г
    3. Чеснок: 10 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Сушёная мята:  по вкусу
    7. Тимьян:  по вкусу
    8. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу
  • 6

    Добавить бамию и фасоль, жарить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия: 100 г
    2. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
  • 7

    Добавить томатную пасту и аджику, немного муки. Все тщательно перемешать, жарить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 50 г
    2. Аджика: 100 г
    3. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
  • 8

    Залить все бульоном, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 2.5 л
  • 9

    Айву помыть и произвольно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Айва: 500 г
  • 10

    Добавить в кастрюлю айву, нут, курицу, приправы и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Айва: 500 г
    2. Нут: 300 г
    3. Куриное филе: 400 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Сушёная мята:  по вкусу
    7. Тимьян:  по вкусу
    8. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу
  • 11

    Довести до кипения и снять с огня. Суп готов.