ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Куриный суп ватерзой
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Шакшука
ШакшукаЕврейская кухня
Беляши
БеляшиТатарская кухня
Плов «Чайханский»
Плов «Чайханский»Узбекская кухня

Репчатый лук

Репчатый лук
Базовый ароматический овощ: острый сырым, сладкий после обжарки, основа супов и соусов.

Репчатый лук — луковица с плотными сочными чешуями, острая в сыром виде и сладковатая после обжарки. Это базовый ароматический овощ: с него начинают супы, соусы, зажарки, рагу и множество вторых блюд.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Репчатый лук, Без обработки: Калорийность 40.0 ккал, Белки 1.1 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 9.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность40.0 ккал
Белки1.1 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы9.3 грамм

Репчатый лук, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.4 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность44.0 ккал
Белки1.4 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы10.2 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 92 г готового

Репчатый лук, Жарка: Калорийность 123.0 ккал, Белки 1.0 грамм, Жиры 10.8 грамм, Углеводы 7.9 грамм на 100 г продукта.

Калорийность123.0 ккал
Белки1.0 грамм
Жиры10.8 грамм *
Углеводы7.9 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 119 г готового

Репчатый лук, Сушка: Калорийность 349.0 ккал, Белки 9.0 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 83.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность349.0 ккал
Белки9.0 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы83.3 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 11 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Щи из щавеля
Щи из щавеляРусская кухня | Супы

Этот суп напоминает летние дни. В его основе находится нежный бульон, который получается благодаря куриной шее. Мясная часть представлена куриным филе. Сметана отлично дополнит блюдо, но можно обойтись и без неё.

13

10

120

Куриный рисовый суп (канджа)

Куриный рисовый суп (канджа) — это ароматное и питательное блюдо, берущие корни в африканской кухне. Этот суп сочетает в себе насыщенность куриного бульона, нежность мяса и легкую текстуру длиннозерного риса, который впитывает вкусы специй и овощей. Добавление свежих зерен кукурузы придаёт блюду сладковатую нотку, а пальмовое масло и кинза обогащают его характерными африканскими оттенками. Канджа — это не просто еда, а традиционный домашний суп, который дарит комфорт и согревает душу. Его готовят как повседневное блюдо и подают горячим, украшая свежей зеленью. Он идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве основного угощения в семейном кругу. Этот суп — гармония вкусов, где каждая ложка приносит наслаждение и уют.

17

12

120

Солянка с куриными сердечками

Солянка с куриными сердечками – это яркое блюдо русской кухни, вобравшее в себя насыщенные вкусы и ароматы. Истоки солянки уходят в далекое прошлое, когда она была популярна среди купцов и трактирщиков, предлагая сытное и питательное угощение. В этом варианте нежные куриные сердечки, пропитанные дымным вкусом бекона, соединяются с кисло-сладкой томатной основой и сочной капустой, создавая гармоничный баланс вкусов. Слегка пикантный оттенок чеснока и перца делает солянку согревающей и аппетитной. Блюдо прекрасно подходит для уютного семейного ужина или застолья с друзьями, даря тепло и насыщенность. Подается горячим, идеально сочетается со сметаной и свежей зеленью, придавая еще больше глубины вкусу. Это настоящая кулинарная классика, покоряющая сердца ценителей русской кухни.

11

6

40

Рассольник с куриными сердечками

Рассольник с куриными сердечками — это традиционное русское блюдо, наполненное богатым вкусом и ароматом. Его корни уходят в глубокую историю крестьянской кухни, где соленые огурцы и перловка были доступными и сытными ингредиентами. Суп обладает насыщенным, слегка кисловатым вкусом благодаря рассолу и огурцам, который прекрасно дополняется нежными куриными сердечками и мягким картофелем. Душистый перец и лавровый лист придают бульону глубину и тепло, а сметана — нежность. Это блюдо идеально подходит для холодных дней, согревая и утоляя голод. Рассольник — не просто суп, а символ русской гостеприимности и домашнего уюта, который радует своим сбалансированным вкусом и питательностью.

16

8

45

Куриные сердечки в сметане

Куриные сердечки в сметане — это ароматное и насыщенное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежность субпродуктов и бархатистую текстуру сметанного соуса. Этот рецепт уходит корнями в традиционную русскую деревенскую кухню, где использовались доступные и сытные ингредиенты. Куриные сердечки обладают насыщенным вкусом, который великолепно раскрывается в сочетании с шампиньонами, луком и чесноком. Сметана придает блюду мягкость и нежную кислинку, делая его особенно уютным. Подача с картофельным пюре, обогащенным сливками и мускатным орехом, делает это блюдо идеальным для теплого семейного ужина. Оно хорошо подходит как для повседневного меню, так и для уютных застолий, напоминая о домашних традициях и душевном комфорте.

13

4

30

Тушеные куриные сердечки со спагетти

Тушеные куриные сердечки со спагетти – это изысканное и уютное блюдо, которое объединяет глубину вкусов итальянской кухни с неожиданным использованием субпродуктов. Куриные сердечки, тушенные в ароматном томатном соусе с нотками орегано и чеснока, пропитываются насыщенным вкусом, а добавление красного вина придает им приятную кислинку и легкую терпкость. Спагетти, нежно обволакиваемые этим густым, насыщенным соусом, создают гармоничный дуэт, в котором сочетаются мягкость пасты и упругость субпродуктов. Это блюдо — прекрасный выбор для тех, кто ценит насыщенные вкусы и необычные кулинарные решения. Оно идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для гурманов, ищущих новые гастрономические впечатления. Завершает композицию свежая петрушка, придающая свежесть и аромат этой итальянской классике.

12

4

30

Борщ с щавелем
Борщ с щавелемРусская кухня | Супы

Борщ с щавелем представляет собой сытный и насыщенный суп, который способен удивить даже самых взыскательных гурманов. В отличие от более привычных вариантов, здесь царит гармония вкуса, благодаря использованию говяжьих костей, что придаёт блюду особую глубину и аромат. Картошка добавляет текстуры, а тщательно приготовленная зажарка из лука и моркови подчеркивает насыщенность борща. Этот суп не только согревает душу, но и служит настоящим символом славянской кухни, где каждый ингредиент играет важную роль и вносит свой вклад в общую палитру вкусов.

14

8

150

Рис со стручковой фасолью и баклажанами

Рис со стручковой фасолью и баклажанами — это ароматное и питательное блюдо, вдохновлённое традициями европейской кухни. Его история уходит в глубь веков, когда простые овощные сочетания превращались в шедевры благодаря искусному приготовлению. Нежные баклажаны придают мягкость, а стручковая фасоль — свежесть и лёгкую хрустящую текстуру. Морковь добавляет сладковатые нотки, а чеснок и специи раскрывают глубокий вкус. Блюдо получается насыщенным и идеально подходит как самостоятельное кушанье или гарнир к мясу и рыбе. Легкость приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Этот рецепт идеально подходит для уютного домашнего ужина, радуя своей гармонией вкусов и сбалансированным составом. Подавайте горячим, чтобы насладиться богатым ароматом свежих овощей и приправ.

9

4

40

Фарш на сковороде

Фарш на сковороде — это яркое блюдо авторской кухни, которое объединяет насыщенные вкусы говядины, бекона и свежих овощей. Его корни можно искать в традиционной домашней кулинарии, где простота и насыщенность вкуса идут рука об руку. Золотистый лук, сладкий перец рамиро и острый халапеньо придают пикантность, а рикотта смягчает текстуру, создавая гармонию. Блюдо обладает глубокой мясной основой, усиленной ароматами специй и легкой кислинкой помидоров. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или использовать в качестве начинки для лепешек, пасты, картофельных гарниров. Сытное и насыщенное, оно идеально подойдет как для будничного ужина, так и для особого вечера, когда хочется насладиться чем-то по-настоящему душевным и уютным.

10

2

20

Рубленые котлеты

Рубленые котлеты — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенность вкуса. Этот рецепт уходит корнями в традиционные мясные котлеты, но благодаря авторскому подходу приобретает особый характер. Основу составляют сочное филе индейки, которое нарезается вручную, сохраняя естественную текстуру мяса. Легкость и пикантность добавляют рукола и соус чили, а томатная паста и соус придают котлетам насыщенный вкус. Хрустящая золотистая корочка образуется благодаря жарке на оливковом масле, а нежность — тушению в ароматном томатном соусе. Эти котлеты идеально подходят как для семейного ужина, так и для особого случая, их можно подавать с свежей зеленью или легким гарниром. Вкус балансирует между мягкостью индейки, кислинкой томатов и пикантностью специй, создавая гармонию, которая порадует любого гурмана.

12

2

25

Паштет из куриной печени

Паштет из куриной печени — это нежное, бархатистое блюдо русской кухни, которое покоряет своей воздушностью и насыщенным вкусом. Истоки его восходят к традициям домашней кухни, где важна простота приготовления и благородство вкусовых оттенков. Запечённая печень, соединённая с сладковатым луком, морковью и сливками, приобретает мягкость и тонкую пряность благодаря мускатному ореху. Этот паштет идеально сочетается с тёплым хлебом, тостами или ржаным батоном, превращая обычный завтрак или закуску в гастрономическое наслаждение. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве начинки для закусочных рулетов. Лёгкость в приготовлении делает его фаворитом среди домашних рецептов, а насыщенный вкус и кремовая текстура обеспечивают ему заслуженную популярность.

6

6

60

Горбуша малосольная в масляной заливке

Горбуша малосольная в масляной заливке — изысканное блюдо русской кухни, воплощающее традиции домашнего посола. Исторически соленая рыба была неотъемлемой частью русского стола, позволяя сохранять продукт в течение долгого времени. В этом рецепте горбуша нежно просаливается с добавлением сахара, приобретая тонкий баланс вкуса. Заливка из масла, уксуса и специй подчеркивает мягкость рыбы и придаёт ей пикантность. Луковые кольца и лавровый лист дополняют аромат, создавая гармоничный вкус. Блюдо идеально подходит для закуски, его можно подавать с ржаным хлебом или картофелем. Малосольная горбуша не только радует своим насыщенным вкусом, но и является источником полезных омега-3 кислот, делая её незаменимой в рационе любителей здоровой пищи.

9

6

40

Жаркое из свинины с картофелем

Жаркое из свинины с картофелем — это сытное и душевное блюдо русской кухни, которое издавна готовили в деревенских домах, особенно в холодное время года. Нежные кусочки свинины обжариваются до золотистой корочки, а затем томятся вместе с картофелем и овощами, впитывая ароматы паприки, смеси перцев и чеснока. Картофель пропитывается мясным соком, становясь удивительно мягким и насыщенным вкусом. В конце приготовления добавляется сливочное масло, которое придаёт блюду особенную нежность. Подаётся жаркое с посыпанной сверху свежей петрушкой, дополняющей его свежестью и легкой пряностью. Это идеальное угощение для уютного семейного ужина или застолья, когда хочется согреться и насладиться вкусом простой, но богатой традициями еды.

11

6

80

Пирог с капустой и лесными грибами

Пирог с капустой и лесными грибами – это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру теста и насыщенный вкус начинки. Капуста, приготовленная до мягкости, отлично гармонирует с лесными грибами, придавая пирогу лесной аромат и особую глубину вкуса. Это лакомство имеет свои корни в традиционной кухне, где подобные пироги часто подавались на праздничные застолья или в качестве сытного перекуса. Каждый кусочек дарит ощущение тепла и уюта, напоминая о домашнем очаге и семейных традициях.

13

8

60

Темпура на фанте для овощей

Темпура – культовое блюдо японской кухни, привлекающее своей хрустящей текстурой и легкостью приготовления. Этот вариант с газированной водой и Фантой дарит тесту воздушность и сладковатый оттенок, контрастирующий с естественным вкусом овощей. Овощи, такие как цукини, баклажаны и цветная капуста, проходят быструю обжарку во фритюре, оставаясь внутри сочными, а снаружи – хрустящими. Подается с традиционным соусом понзу или сладким чили, придающим блюду пикантность. Исторически темпура была привезена португальскими миссионерами в Японию и стала неотъемлемой частью японской гастрономии. Этот вариант рецепта – смелая интерпретация классики, объединяющая традиции и неожиданные ингредиенты. Идеальный выбор для тех, кто хочет внести свежесть и креативность в свое меню.

14

6

30