ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Темпура на фанте для овощей

6 порций

30 минут

Темпура – культовое блюдо японской кухни, привлекающее своей хрустящей текстурой и легкостью приготовления. Этот вариант с газированной водой и Фантой дарит тесту воздушность и сладковатый оттенок, контрастирующий с естественным вкусом овощей. Овощи, такие как цукини, баклажаны и цветная капуста, проходят быструю обжарку во фритюре, оставаясь внутри сочными, а снаружи – хрустящими. Подается с традиционным соусом понзу или сладким чили, придающим блюду пикантность. Исторически темпура была привезена португальскими миссионерами в Японию и стала неотъемлемой частью японской гастрономии. Этот вариант рецепта – смелая интерпретация классики, объединяющая традиции и неожиданные ингредиенты. Идеальный выбор для тех, кто хочет внести свежесть и креативность в свое меню.

Темпура на фанте для овощей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
222.8ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
2.3грамм
Углеводы
44.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Баклажан, цукини и морковь (предварительно очистив) нарезать ломтиками, слегка наискосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Цукини: 1 штука
    3. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Лук очистить и нарезать толстыми колечками и разделить на отдельные кольца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    У стебля сельдерея удалить овощечисткой жесткие нити с обратной стороны. Разрезать вдоль пополам и поперек на куски в 7–10 см. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 150 г
    2. Стебель сельдерея: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Для темпуры влить в миску желтки, газированную воду и фанту (они должны быть очень холодными).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 2 штуки
    2. Минеральная вода: 1 стакан
    3. Фанта: 1 стакан
  • Шаг 6

    6

    Просеять в смесь муку и соль, быстро перемешать (если останутся комочки муки — нестрашно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 260 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Кинуть в темпуру несколько кубиков льда, перемешать. Тесто должно получиться по консистенции как густой йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёд: 3 штуки
  • Шаг 8

    8

    Разогреть масло до 180 градусов. Овощи обмакивать в темпуру (удобно это делать палочками), стряхивать лишнее и аккуратно, опустив в масло, жарить 2–3 минуты. Жарить лучше небольшими порциями, чтобы масло не остывало.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра: 3 л
  • Шаг 9

    9

    Перекладывать овощи на бумажные полотенца, давая стечь лишнему маслу.

  • Шаг 10

    10

    Подавать овощи в темпуре немедленно, пока они горячие, с соевым соусом, соусом понзу или сладким чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий соус чили:  по вкусу