ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Паста алла норма
Паста алла нормаИтальянская кухня
Чанахи
ЧанахиГрузинская кухня
Перечный соус айвар
Перечный соус айварСербская кухня
Пхали бадриджани
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Баклажаны

Баклажаны
Плоды с губчатой мякотью, кремовые после готовки, для жарки, рагу и гриля.

Баклажаны — плоды с губчатой мякотью, которая впитывает масло и приобретает кремовую текстуру при готовке. Их жарят, запекают, тушат в рагу и икру, готовят на гриле и фаршируют.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Баклажаны, Без обработки: Калорийность 25.0 ккал, Белки 1.0 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 5.9 грамм на 100 г продукта.

Калорийность25.0 ккал
Белки1.0 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы5.9 грамм

Баклажаны, Варка: Калорийность 35.0 ккал, Белки 0.8 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 8.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность35.0 ккал
Белки0.8 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы8.7 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 67 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Шашлычки из куриных сердечек

Шашлычки из куриных сердечек — это изысканное блюдо паназиатской кухни, объединяющее нежность субпродуктов с насыщенными вкусовыми оттенками соуса терияки. Истоки подобной кулинарии можно найти в традициях уличной еды Японии, Китая и Кореи, где сочные шашлычки готовят на открытом огне или гриле. Сердечки, маринованные в пикантной смеси имбиря, чеснока и терияки, обретают глубокий вкус, а добавленные овощи — красный лук, сладкий перец и баклажан — придают блюду свежие текстурные акценты. Легкая карамелизация на гриле создаёт аппетитную корочку, а кунжут и лайм завершают композицию, дополняя аромат ореховыми и цитрусовыми нотами. Шашлычки можно подавать как горячую закуску или как основное блюдо, наслаждаясь гармонией сладковато-пряного вкуса и идеально сбалансированной текстуры.

10

4

30

Рис со стручковой фасолью и баклажанами

Рис со стручковой фасолью и баклажанами — это ароматное и питательное блюдо, вдохновлённое традициями европейской кухни. Его история уходит в глубь веков, когда простые овощные сочетания превращались в шедевры благодаря искусному приготовлению. Нежные баклажаны придают мягкость, а стручковая фасоль — свежесть и лёгкую хрустящую текстуру. Морковь добавляет сладковатые нотки, а чеснок и специи раскрывают глубокий вкус. Блюдо получается насыщенным и идеально подходит как самостоятельное кушанье или гарнир к мясу и рыбе. Легкость приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Этот рецепт идеально подходит для уютного домашнего ужина, радуя своей гармонией вкусов и сбалансированным составом. Подавайте горячим, чтобы насладиться богатым ароматом свежих овощей и приправ.

9

4

40

Темпура на фанте для овощей

Темпура – культовое блюдо японской кухни, привлекающее своей хрустящей текстурой и легкостью приготовления. Этот вариант с газированной водой и Фантой дарит тесту воздушность и сладковатый оттенок, контрастирующий с естественным вкусом овощей. Овощи, такие как цукини, баклажаны и цветная капуста, проходят быструю обжарку во фритюре, оставаясь внутри сочными, а снаружи – хрустящими. Подается с традиционным соусом понзу или сладким чили, придающим блюду пикантность. Исторически темпура была привезена португальскими миссионерами в Японию и стала неотъемлемой частью японской гастрономии. Этот вариант рецепта – смелая интерпретация классики, объединяющая традиции и неожиданные ингредиенты. Идеальный выбор для тех, кто хочет внести свежесть и креативность в свое меню.

14

6

30

Постная гречневая каша с пряными овощами

Постная гречневая каша с пряными овощами — это ароматное и питательное блюдо, которое сочетает в себе насыщенный вкус запеченного батата и баклажана с теплыми нотками восточных специй. Гречка, обжаренная с луком и чесноком, приобретает ореховый оттенок, а овощной бульон делает ее мягкой и нежной. Это блюдо напоминает уютные домашние вечера и идеально подходит для постного питания, оставаясь при этом сытным и насыщенным. Вдохновленный традиционной русской кухней, рецепт получил изысканное авторское звучание благодаря добавлению куминa, кардамона и заатара, которые наполняют кашу восточным шармом. Подача с кинзой добавляет свежести, а специи подчеркивают глубину вкуса, создавая гармоничное и сбалансированное сочетание. Прекрасный вариант для тех, кто ищет простую, но оригинальную идею для полезного ужина.

14

5

30

Рулетики из баклажанов с творожным сыром и грецкими орехами

Рулетики из баклажанов с творожным сыром и грецкими орехами — яркое блюдо кавказской кухни, сочетающее в себе мягкость баклажана, нежность творожного сыра и насыщенность орехов. Это изысканное угощение берет свое начало в традициях Кавказа, где баклажаны часто используют в закусках и горячих блюдах. Их сладковато-дымный вкус великолепно дополняется сливочной текстурой сыра и хрустящей ореховой ноткой. Поджаренные до золотистого цвета ломтики баклажана оборачиваются вокруг пикантной начинки, создавая гармонию вкусов и ароматов. Особую свежесть блюду придаёт зелень, а зерна граната добавляют лёгкую кислинку и праздничный вид. Эти рулетики идеальны для торжественного стола или в качестве изысканной закуски, которая неизменно радует гостей своим утонченным вкусом и элегантной подачей.

8

4

30

Баклажаны в духовке с йогуртовым соусом

Этот рецепт баклажанов в духовке с йогуртовым соусом — истинное воплощение простоты и изысканности европейской кухни. Баклажаны, запечённые до золотистой корочки, приобретают нежную, чуть сладковатую текстуру, а ароматные специи подчёркивают их естественный вкус. Йогуртовый соус с сумахом и лимонной цедрой придаёт блюду свежую кислинку, создавая идеальный баланс. Такое блюдо можно подавать как гарнир или лёгкую закуску, оно отлично сочетается с мясными и овощными блюдами. Его корни уходят в традиции средиземноморской кухни, где баклажаны часто выступают главным ингредиентом. Запечённые баклажаны впитывают аромат специй, а их мягкость в сочетании с освежающим соусом делает это блюдо настоящим гастрономическим удовольствием.

9

2

50

Запеченные баклажаны с фаршем из индейки

Запеченные баклажаны с фаршем из индейки — это настоящее гастрономическое удовольствие с грузинскими нотками. Это блюдо сочетает в себе нежность запеченных баклажанов, сочность индюшиного фарша и ароматный букет специй хмели-сунели. Его корни уходят в богатую традициями грузинскую кухню, где овощи, мясо и специи объединяются в гармоничный вкус. Нежная сырная корочка, расплавленная в духовке, придаёт блюду аппетитный золотистый оттенок. Такое угощение идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья. Кинза и чеснок добавляют пикантные акценты, а свежие томаты в начинке вносят приятную кислинку. Блюдо подается горячим, украшенное зеленью, и может сопровождаться легким соусом или свежими овощами. Это не просто еда, а целая история вкуса, рожденная традициями и любовью к гастрономии.

10

4

60

Капоната из баклажанов

Капоната из баклажанов — это изысканное итальянское блюдо, которое восхищает своим разнообразием вкусов и текстур. Его оригинальный рецепт был представлен шеф-поваром Мирко Дзаго, работающим в знаменитых ресторанах Onest и «Аист». Это кулинарное творение сочетает в себе сладость, кислоту и легкую остроту, делая каждый укус насыщенным и запоминающимся. Исторически капоната возникла на Сицилии и часто подается как закуска или гарнир, идеально дополняя различные блюда и прекрасно подходя для дружеских встреч.

16

4

60

Бутерброды с жареными баклажанами

Бутерброды с жареными баклажанами – это сочетание нежности и пикантности, пропитанное русскими гастрономическими традициями. Исторически баклажан, известный как "синенький" в народе, занял достойное место на столах благодаря своему насыщенному вкусу и универсальности в приготовлении. Обжаренные до золотистой корочки, они приобретают мягкость и приятную сладость, гармонируя с чесночно-сметанным соусом и тертым сыром. Хрустящий черный хлеб добавляет текстурного контраста, а свежая зелень подчеркивает аромат. Этот сытный перекус можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, радуя своим насыщенным вкусом в любое время дня. Он идеально подходит для уютных домашних посиделок или в качестве оригинального угощения на праздничном столе.

9

4

35

Курица тушеная с овощами

Курица, тушенная с овощами, — это классическое блюдо европейской кухни, сочетающее нежное мясо с богатым ароматом сезонных овощей. Корни этого рецепта уходят в традиционные деревенские кухни, где тушение продуктов позволяло сохранить их сочность и раскрыть вкусовые нюансы. Лук, морковь, баклажаны и сладкий перец создают гармоничное сочетание свежести и сладости, а томатная паста придает легкую кислинку и насыщенный цвет. Листья пекинской капусты служат естественным «покрывалом», помогая сохранить сочность ингредиентов. Блюдо идеально подходит для семейного ужина, хорошо сочетается с зеленью и свежим хлебом. Оно питательное, согревающее и оставляющее после себя уютное ощущение домашнего тепла.

11

6

90

Закуска «Приморская»

Закуска «Приморская» представляет собой восхитительное блюдо, которое придаст вашему столу особую атмосферу морского побережья. Этот рецепт, вдохновленный кулинарными традициями прибрежных регионов, был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов». Сочетая в себе свежесть морепродуктов и разнообразие вкусов, закуска идеально подходит как для повседневного, так и для праздничного стола, радуя гостей своим изысканным вкусом и элегантной подачей.

10

2

30

Куриные бедра с овощным гарниром

Куриные бедра с овощным гарниром — это гармоничное сочетание сочного, нежного мяса и ароматных тушеных овощей. Это блюдо, характерное для европейской кухни, вобрало в себя простоту приготовления и богатый вкус. Маринованные огурцы придают пикантность, а баклажаны и сладкий перец — насыщенность и мягкость. Томленые в растительном масле овощи раскрывают свой вкус, а чеснок добавляет тонкую остроту. Куриные бедра, обжаренные до золотистой корочки, становятся аппетитным центром блюда. Их дополняет овощная смесь, которая делает вкус ярким и сбалансированным. Такое блюдо идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного стола, где оно будет радовать гостей своей простотой и изысканностью.

8

4

40

Запеканка с баклажаном и острым перцем

Запеканка с баклажаном и острым перцем — это смелое сочетание нежного баклажана, тянущегося сулугуни и пикантного перца, создающее удивительно гармоничный вкус. Это блюдо родом из русской кухни, где запеканки ценятся за их простоту и насыщенность. Овощи, соединённые с воздушной яичной массой, становятся мягкими, сохраняя при этом яркие вкусовые оттенки. Адыгейская соль и паприка добавляют глубину вкусу, делая запеканку не только аппетитной, но и ароматной. Готовится она быстро и идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Подаётся горячей, украшенной свежими томатами и петрушкой, что придаёт ей свежести и делает её ещё более привлекательной на вид.

8

4

60

Дип из баклажанов и перцев

Дип из баклажанов и перцев — это нежная, ароматная закуска, пропитанная духом средиземноморской кухни. Баклажаны придают мягкость и кремовую текстуру, а сладкий перец добавляет естественную сладость и яркий вкус. Легкое жарение лука и чеснока усиливает глубину вкуса, создавая теплые, карамелизированные нотки. История этого дипа восходит к традиционным европейским и восточным рецептам, в которых сочетание печеных овощей является основой многих блюд. Идеален как соус к свежему хлебу, лепешкам или овощным палочкам, он прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда. Благодаря своей насыщенной текстуре и гармоничному вкусовому профилю, этот дип способен стать звездой любого застолья, привнося уют и гастрономическое наслаждение.

6

5

70

Стейк из белого амура

Стейк из белого амура — блюдо, воплощающее утонченность русской кухни. Белый амур, изысканная рыба с нежным, слегка сладковатым вкусом, в сочетании с баклажаном и помидорами приобретает особую глубину. Прожаренный на смеси сливочного и растительного масла, он обретает аппетитную хрустящую корочку, а специи подчеркивают его природную свежесть. Истоки блюда уходят к кулинарным традициям речных регионов России, где амур — один из ценнейших даров природы. Такой стейк прекрасно сочетается с легкими овощными гарнирами и белым вином, создавая атмосферу уютного ужина. Его несложное приготовление делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а насыщенный вкус и благородная текстура превращают его в центральное блюдо семейного застолья.

7

1

15