ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Темпура из овощей
Темпура из овощейЯпонская кухня
Креветки темпура
Креветки темпураЕвропейская кухня

Темпура из овощей и морепродуктов

4 порции

25 минут

Слово «темпура» уходит корнями в португальский язык, а ещё глубже — в латинский, где оно означает «время». Именно так португальские миссионеры обозначали период поста. Они передали японцам секрет приготовления вкусного постного блюда, использовав кляр и фритюр. На самом деле, в таком виде можно обжаривать практически любые продукты, которые есть под рукой.

Темпура из овощей и морепродуктов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
804ккал
Белки
77.7грамм
Жиры
45.7грамм
Углеводы
16.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Подготовить продукты для погружения. У креветок удалить головы и пищевод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Отрезать не очень тонкие, но и не сказать чтобы толстые ломтики кальмара, лосося и угря.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 2 куска
    2. Филе лосося: 2 куска
    3. Копчёный угорь: 2 куска
  • Шаг 4

    4

    Небольшой кусок баклажана разделить несколькими глубокими надрезами и скрепить их зубочисткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 40 г
  • Шаг 5

    5

    Другой зубочисткой проткнуть насквозь кружок лука, чтобы он не распался во время жарки. В шляпке шиитаке вырезать звезду (впрочем, этим можно и пренебречь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.3 головка
    2. Грибы шиитаке: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Для кляра всыпать в миску 100 грамм темпурной муки. ­Добавить желток и небольшой струйкой постепенно влить холодную воду, помешивая; ее понадобится около 300 мл.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука для темпуры: 150 г
    2. Яичный желток: 1 штука
    3. Масло для фритюра: 1.5 л
  • Шаг 7

    7

    Поставить кастрюлю с растительным маслом на медленный огонь — пусть пока нагревается до 180 градусов. В итоге оно должно кипеть не сильно, а еле заметно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра: 1.5 л
  • Шаг 8

    8

    Все морепродукты и овощи, ­водоросли и ветку петрушки ­обвалять сначала в оставшейся темпурной муке, затем в кляре — и обжарить во фритюре (нужна минута-другая).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори: 1 штука
    2. Кудрявая петрушка: 1 стебель
    3. Мука для темпуры: 150 г
    4. Масло для фритюра: 1.5 л
  • Шаг 9

    9

    Темпуру выложить на бумажные полотенца.

  • Шаг 10

    10

    Затем подать на блюде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
    2. Дайкон: 10 г
    3. Тертый имбирь: 5 г