ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны в духовке с йогуртовым соусом

2 порции

50 минут

Этот рецепт баклажанов в духовке с йогуртовым соусом — истинное воплощение простоты и изысканности европейской кухни. Баклажаны, запечённые до золотистой корочки, приобретают нежную, чуть сладковатую текстуру, а ароматные специи подчёркивают их естественный вкус. Йогуртовый соус с сумахом и лимонной цедрой придаёт блюду свежую кислинку, создавая идеальный баланс. Такое блюдо можно подавать как гарнир или лёгкую закуску, оно отлично сочетается с мясными и овощными блюдами. Его корни уходят в традиции средиземноморской кухни, где баклажаны часто выступают главным ингредиентом. Запечённые баклажаны впитывают аромат специй, а их мягкость в сочетании с освежающим соусом делает это блюдо настоящим гастрономическим удовольствием.

Баклажаны в духовке с йогуртовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
586.2ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
53грамм
Углеводы
18.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать на четыре части и сделать на каждой части насечки крест-накрест глубиной примерно до середины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 3 штуки
  • 2

    Выложить баклажаны на противень, покрытый ковриком или силиконизированной бумагой.

  • 3

    Смешать в небольшой емкости масло, давленый чеснок и перец. При помощи кулинарной кисти в несколько подходов наносить масло на баклажаны, пока оно не впитается.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Посыпать крупной солью и молотым кориандром. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 45 минут. Должна появиться золотистая корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль: 1 чайная ложка
    2. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
  • 5

    Смешать в емкости йогурт, сумах и лимонную цедру, убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 120 мл
    2. Сумах: 1 чайная ложка
    3. Тёртая лимонная цедра: 1 чайная ложка
  • 6

    Готовые баклажаны лопаткой переложить на большую тарелку. Нанести соус. Подавать в горячем или холодном виде.