ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Острая шакшука с нутом
Острая шакшука с нутомЕврейская кухня
Шакшука с пряностями
Шакшука с пряностямиЕврейская кухня
Шакшука с лавашом
Шакшука с лавашомЕврейская кухня

Шакшука

3 порции

30 минут

Шакшука — это сытное блюдо, которое широко распространено на Ближнем Востоке и в Северной Африке, включая страны, такие как Тунис, Палестина, Израиль, Ливия, Египет, Ливан и Сирия. С арабского языка название переводится как «мешанина», и это определение полностью отражает суть рецепта. Основными ингредиентами являются яйца, помидоры, сладкий перец и сыр, а также множество других компонентов. Несмотря на то что шакшука обычно употребляется на завтрак, она отлично подходит и для обеда или ужина — нет никаких ограничений!

Шакшука
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
569.1ккал
Белки
27.3грамм
Жиры
42.4грамм
Углеводы
19.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    На оливковом масле обжарить измельченный лук до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Добавить измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Добавить нарезанные небольшими кубиками сладкий перец и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Перец чили: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Готовить, помешивая, еще пару минут.

  • Шаг 6

    6

    Добавить нарезанные небольшими кубиками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 500 г
  • Шаг 7

    7

    Приправить солью, перцем, зирой и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Молотый кумин (зира): 1 чайная ложка
    4. Сладкая паприка: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Готовить еще 10–12 минут, пока овощи не станут мягкими.

  • Шаг 9

    9

    Добавить к овощам нарезанную небольшими кубиками фету, перемешать, разбить в овощи яйца так, чтобы желток остался целым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 150 г
    2. Куриное яйцо: 6 штук
  • Шаг 10

    10

    Отправить сковороду в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7–10 минут. Готовую шакшуку посыпать свежей петрушкой и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 10 г