ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острая шакшука с нутом

2 порции

25 минут

Острая шакшука с нутом — это яркое и ароматное блюдо, родом из еврейской кухни, которое объединяет пряные специи, насыщенные томаты и нежные яйца. Оно берет свое начало из традиционной шакшуки, но добавляет в нее нут, который придаёт блюду дополнительную текстуру и питательность. Легкая пикантность чили и зиры прекрасно сочетается с мягкостью сыра моцарелла, создавая гармоничный баланс вкусов. Готовится шакшука в глубокой сковороде и часто завершается коротким запеканием в духовке, позволяя яйцам оставаться слегка жидкими. Это блюдо идеально дополняется хрустящим хлебом, который впитывает ароматный томатный соус. Оно подойдет для позднего завтрака, обеда или даже ужина, предлагая насыщенный вкус и уютную атмосферу средиземноморской кухни.

Острая шакшука с нутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
684.6ккал
Белки
35.5грамм
Жиры
52.9грамм
Углеводы
24.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Заранее подготовить нут.

  • 2

    Мелко нарезать лук и чеснок, слегка обжарить на оливковом масле, добавить орегано, перец чили и кумин. Дать потомиться пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.5 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Орегано:  щепотка
    5. Молотый перец чили:  щепотка
    6. Кумин (зира):  щепотка
  • 3

    Добавить томаты в собственном соку, мешать минуту, затем влить томатный сок, тушить пару минут, консистенция должна быть достаточно жидкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые помидоры в собственном соку: 200 г
    2. Томатный сок: 150 г
  • 4

    Далее добавить соль, черный перец, нут и петрушку, все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Нут: 40 г
    4. Петрушка:  по вкусу
  • 5

    Затем ввести яйца, постараться сделать это так, чтобы они не растеклись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 6

    Добавить заранее нарезанную крупными кусочками моцареллу, накрыть крышкой и отправить сковороду в разогретую до 200 градусов духовку на 3–5 минут. Можно обойтись без духовки, оставить сковороду на минимальном огне, пока не схватится белок, желтки должны быть достаточно жидкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла: 150 г
  • 7

    Готовое блюдо можно посыпать петрушкой, подавать с поджаренным на гриле хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу