ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рубленые котлеты

2 порции

25 минут

Рубленые котлеты — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенность вкуса. Этот рецепт уходит корнями в традиционные мясные котлеты, но благодаря авторскому подходу приобретает особый характер. Основу составляют сочное филе индейки, которое нарезается вручную, сохраняя естественную текстуру мяса. Легкость и пикантность добавляют рукола и соус чили, а томатная паста и соус придают котлетам насыщенный вкус. Хрустящая золотистая корочка образуется благодаря жарке на оливковом масле, а нежность — тушению в ароматном томатном соусе. Эти котлеты идеально подходят как для семейного ужина, так и для особого случая, их можно подавать с свежей зеленью или легким гарниром. Вкус балансирует между мягкостью индейки, кислинкой томатов и пикантностью специй, создавая гармонию, которая порадует любого гурмана.

Рубленые котлеты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
379.3ккал
Белки
49.4грамм
Жиры
14.9грамм
Углеводы
14.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Зелень мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 10 г
  • Шаг 2

    2

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 90 г
  • Шаг 3

    3

    Некрупно нарубить мясо и добавить к нему яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 450 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Добавить майонез. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 1 столовая ложка
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Добавить крахмал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Тщательно перемешать.

  • Шаг 7

    7

    В сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Ложкой выложить массу на сковороду, сформировав будущие котлеты.

  • Шаг 9

    9

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Убавить огонь.

  • Шаг 10

    10

    На сковороду добавить томатную пасту и чили-соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 чайная ложка
    2. Соус чили: 1 чайная ложка
  • Шаг 11

    11

    Затем добавить томатный соус и перемешать. Тушить на среднем огне под крышкой около 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 5 столовая ложка
  • Шаг 12

    12

    Переложить на блюдо, присыпать зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 10 г