З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Суп глубокого юга Гамбо с бамией

6 порций

60 минут

Гамбо с бамией — это душевный суп американского Юга, берущий корни в креольской и каджунской кухне. Его насыщенный аромат раскроется в каждом глотке: сочетание копченого бекона, сладкого перца, томатов и пикантных оливок создают многогранный вкус. Бамия добавляет особую текстуру и естественную густоту супу. Этот гамбо принято подавать поверх воздушного риса, который впитывает соус и делает блюдо еще более насыщенным. Исторически он родился как символ смешения культурных традиций, объединяя африканские, французские и испанские кулинарные влияния. В идеале его едят горячим, с хрустящими кусочками бекона и свежей зеленью, создавая уютную атмосферу семейного обеда. Это не просто суп — это воплощение теплоты, уюта и гастрономического богатства американского Юга.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
171.6
ккал
5.4g
грамм
2.1g
грамм
33.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Копченый бекон
3 
кус.
Бамия
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Оливки, фаршированные красным перцем
6 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Рис
1 
ст.
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
0.3 
ч.л.
Сладкий перец
1 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Промываем водой рис, заливаем его и ставим готовить на плите. После закипания накрываем крышкой и готовим 5 минут. Снимаем с огня и даем рису распариться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
  • 2

    В это время в сотейнике с высокими стенками обжарить до хрустящего состояния 3 длинных куска (примерно 50 грамм) подкопченного бекона, предварительно нарезав его на несколько частей. Бекон достать, поломать его на кусочки, отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый бекон3 куска
  • 3

    Порезанный кубиками репчатый лук, перец, сельдерей, а также измельченный чеснок обжариваем на среднем огне в сотейнике 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Стебель сельдерея2 штуки
    4. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Спелые помидоры отчищаем от кожицы, мелко нарезаем. Добавляем нарезанные оливки, соль, молотый перец и нарезанные помидоры в сотейник. Добавьте воды 1–2 стакана в зависимости от желаемой густоты. Готовим 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Оливки, фаршированные красным перцем6 штук
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец0.3 чайная ложка
  • 5

    В это время подготавливаем бамию. Если мы используем замороженную, тогда открываем упаковку, немного разморозим, чтобы она стала податливая, и нарезаем каждую на 3–4 кусочка. Не размораживайте бамию полностью! Если используете свежую, тогда помойте (совсем не обязательно ее отчищать от «махровой» шкурки), срежьте плодоножку и также нарежьте на куски. Хотелось бы заметить, что практически не возможно найти свежую бамию в продаже.

  • 6

    Отправляем нарезанную бамию в сотейник на 15–20 минут (если свежая — на 30 минут), чтобы она стала мягкой и вкусы «поженились». Отключаем и даем немого настояться, хотя это не обязательно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия400 г
  • 7

    Подаем в суповых тарелках, а лучше в пиалах, поверх риса, украшая рубленной свежей петрушкой и кусочками хрустящего бекона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    2. Копченый бекон3 куска

Похожие рецепты