ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фасолевый суп-крем с орехами

4 порции

120 минут

Фасолевый суп-крем с орехами — это изысканное блюдо болгарской кухни, воплощающее ее традиции в сочетании простых, но питательных ингредиентов. Фасоль, основа этого супа, придает ему нежную кремовую консистенцию, а грецкие орехи добавляют тонкие ореховые ноты и насыщенный вкус. Лук и чеснок, пассерованные в растительном масле, наполняют блюдо глубоким ароматом, а кинза и укроп освежают его. Этот суп идеально подходит для холодных дней, согревая и насыщая. Он может стать отличным вариантом для вегетарианского меню, сохраняя баланс вкуса и пользы. Болгарские хозяйки передавали этот рецепт из поколения в поколение, ценя его за простоту приготовления и насыщенность вкуса. Подача с хрустящим хлебом или поджаренными орехами подчеркнет его текстурную игру и сделает трапезу еще более уютной.

Фасолевый суп-крем с орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
307.5ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
28.7грамм
Углеводы
9.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить фасоль в достаточном для супа количестве воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 220 г
  • 2

    Пассеровать лук и чеснок в растительном масле, в конец добавить ложку муки и еще чуть прожарить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Растительное масло: 4 столовые ложки
    4. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
  • 3

    Добавить пережарку в отвар фасоли, посолить, туда же оправить молотые грецкие орехи. Варить еще 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 220 г
    2. Грецкие орехи: 65 г
  • 4

    В конце варки положить зелень, лучше всего кинзу и укроп.