ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из красной фасоли с грецкими орехами

4 порции

110 минут

Суп из красной фасоли с грецкими орехами — это настоящий кулинарный шедевр, родившийся на стыке традиций европейской кухни. Его насыщенный, бархатистый вкус раскрывается благодаря сочетанию мягкости фасоли и ореховой глубины, дополненной пряным оттенком красного перца. Лук, обжаренный до золотистости, придает блюду приятную сладость и насыщенность, а петрушка освежает его зелеными нотками. Этот суп не только согревает в холодное время года, но и прекрасно подходит для легкого обеда, насыщая организм растительным белком и полезными жирами. Идеален как самостоятельное блюдо или дополнение к свежему хлебу.

Суп из красной фасоли с грецкими орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
274.3ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
17.4грамм
Углеводы
20.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль перебрать, промыть, положить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить соль, накрыть кастрюлю крышкой и поставить на огонь. Когда вода закипит, снять пену и варить фасоль на медленном огне 1-1,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 1.5 стакан
    2. Вода: 2 л
    3. Соль:  по вкусу
  • 2

    Отдельно поджарить мелко нарезанный лук, добавив к концу жарения красный перец и муку, все перемешать и жарить еще в течение 1-2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Молотый красный перец:  по вкусу
    3. Пшеничная мука: 0.5 столовая ложка
    4. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    После этого лук переложить в сваренную фасоль, добавив натертые или мелко нарубленные грецкие орехи, соль, и варить суп в течение 15-20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Красная фасоль: 1.5 стакан
    3. Грецкие орехи: 50 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    При подаче на стол положить в суп мелко нарезанную зелень петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу