ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Луизианское гамбо (Gumbo)

4 порции

120 минут

Луизианское гамбо – это символ креольской и каджунской кухни, отражающий богатство культурных традиций американского Юга. В этом блюде соединяются ароматы моря, пряности и нежность томатного бульона. Креветки, курица и пикантная колбаса андуй придают гамбо насыщенность, а овощи – свежесть. Бамия, важный ингредиент, сгущает бульон, создавая уникальную текстуру. Его вкус – сложное переплетение сладости, дымности и легкой остроты. Традиционно гамбо подают с рисом, который впитывает богатый соус, дополняя вкус блюда. Это идеальный вариант для душевных семейных ужинов или праздничных столов, когда хочется почувствовать дух Луизианы в каждой ложке.

Луизианское гамбо (Gumbo)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
534.5ккал
Белки
50.1грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
12.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить креветки, мясо отложить, а головы и панцири бросить в бульон, поварить 30 минут, Затем процедить бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 10 штук
    2. Куриный бульон: 1 л
  • 2

    Нарезать птицу кусками, посыпать курицу креольской приправой (смешать в ступке с солью сухие травы, перец и паприку), обжарить на масле до золотистой корочки на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 2 штуки
    2. Куриное филе: 0.5 штука
    3. Смесь пряных трав: 1 столовая ложка
    4. Смесь молотых перцев: 1 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Добавить мелко нарубленый лук, сельдерей и зеленый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая часть лука-порея: 1 штука
    2. Стебель сельдерея: 2 штуки
    3. Зеленый перец: 1 штука
  • 4

    Через 5 минут добавить давленный через пресс чеснок и колбасу (andouille или похожую) ломтиками, через минуту влить 500 мл бульона, готовить после закипания 40 минут на слабом огне под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Свиная колбаса с чесноком: 80 г
    3. Куриный бульон: 1 л
  • 5

    Обжарить на среднем огне муку с маслом до коричневого цвета, постоянно помешивая. На это уйдет 20–30 минут. Влить оставшийся бульон, размешать, чтобы не было комочков, довести до кипения и влить в гамбо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из тёртой окры: 2.5 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 6

    Бамию нарезать ломтиками поперек, помидоры кусочками, обжарить все на масле 3–5 минут, переложить в кастрюлю, варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия: 150 г
    2. Помидоры: 2.5 штуки
  • 7

    Добавить креветки, варить 5 минут, добавить рубленную петрушку, посолить, закрыть крышкой, снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 10 штук
    2. Петрушка:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 8

    Подавать с вареным рисом.