ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат Кобб
Салат КоббАмериканская кухня
Курица карри
Курица карриТайская кухня
Куриные грудки пикката
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Кесадилья с курицей
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Куриное филе

Куриное филе
Нежирная белая грудка без кожи и костей для жарки, запекания и салатов.

Куриное филе — нежирная белая грудка курицы без кожи и костей, быстро готовится и легко пересушивается. Его жарят, запекают, отваривают, готовят на пару и гриле, режут в салаты, супы и рагу.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Куриное филе, Без обработки: Калорийность 120.0 ккал, Белки 22.5 грамм, Жиры 2.6 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность120.0 ккал
Белки22.5 грамм
Жиры2.6 грамм
Углеводы0.0 грамм

Куриное филе, Тушение: Калорийность 157.0 ккал, Белки 32.1 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность157.0 ккал
Белки32.1 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 70 г готового

Куриное филе, Запекание: Калорийность 165.0 ккал, Белки 31.0 грамм, Жиры 3.6 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность165.0 ккал
Белки31.0 грамм
Жиры3.6 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 73 г готового

Куриное филе, Гриль: Калорийность 151.0 ккал, Белки 30.5 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность151.0 ккал
Белки30.5 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 74 г готового

Куриное филе, Жарка: Калорийность 187.0 ккал, Белки 33.4 грамм, Жиры 4.7 грамм, Углеводы 0.5 грамм на 100 г продукта.

Калорийность187.0 ккал
Белки33.4 грамм
Жиры4.7 грамм
Углеводы0.5 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 67 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Щи из щавеля
Щи из щавеляРусская кухня | Супы

Этот суп напоминает летние дни. В его основе находится нежный бульон, который получается благодаря куриной шее. Мясная часть представлена куриным филе. Сметана отлично дополнит блюдо, но можно обойтись и без неё.

13

10

120

Заливной пирог с курицей

Заливной пирог с курицей — это восхитительное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежное куриное мясо, сливочный сыр и ароматную зелень в мягком, воздушном тесте. Его корни уходят в традиции простых и сытных домашних пирогов, где заливное тесто делает процесс приготовления легким и быстрым. Вкус пирога гармонично объединяет нежность курицы, пикантность сыра и свежесть укропа, а благодаря сметанному тесту он остается мягким даже после остывания. Это отличное угощение для семейных обедов, дружеских встреч или пикников, так как его удобно нарезать и подавать в порциях. Подавать его лучше теплым, чтобы почувствовать всю насыщенность вкусов и текстур.

10

4

50

Блины с курицей и грибами

Блины с курицей и грибами – это воплощение уюта и домашнего тепла. Этот рецепт берет истоки из русской кухни, где блины всегда занимали особое место, становясь символом гостеприимства. Нежное куриное филе, обжаренное с луком и шампиньонами, приобретает насыщенный вкус благодаря сливкам и сыру, создавая гармонию текстур – от хрустящей корочки до сочной начинки. Эти блины идеально подходят для семейного ужина или уютного воскресного завтрака. Они хороши как самостоятельное блюдо, но станут еще вкуснее с ложечкой сметаны или свежими травами. Поджаренные до золотистости, они соблазняют своим ароматом и обещают истинное гастрономическое наслаждение.

14

6

90

Такос с фасолью
Такос с фасольюМексиканская кухня | Основные блюда

Такос с фасолью являются ярким представителем мексиканской кухни, органично сочетая в себе насыщенный вкус и текстуру. Это блюдо, наполненное гармонией ингредиентов, идеально подходит для тех, кто ценит вегетарианские варианты. Такос можно подавать как основное блюдо на уютном семейном ужине или на празднике с друзьями, чтобы подчеркнуть атмосферу веселья и дружбы. Интересно, что традиционно такос начиняются различными начинками, и фасоль в этом контексте становится не только питательным, но и сытным компонентом, который прекрасно дополнит любое застолье.

15

6

45

Куриный шашлык с луком-пореем

Куриный шашлык с луком-пореем — это восхитительное блюдо, которое идеально сочетает в себе сочность мяса и нежность лука-порея. Этот шашлык радует своим насыщенным вкусом и ароматом, благодаря взаимодействию куриного филе и сладковатых нот лука. Рецепт, вдохновленный страницами журнала «Кулинарный практикум», позволяет легко воссоздать атмосферу летнего пикника, где такое угощение станет настоящей звездой стола. Подобное блюдо отлично подходит для дружеских встреч и семейных праздников, добавляя в них теплоты и уюта.

6

4

35

Курица запеченная в ананасе с сыром

Курица, запеченная в ананасе с сыром – это блюдо, которое покоряет не только своим ярким вкусом, но и необычным способом подачи. Сочетание нежного куриного филе, сладкого ананаса и тягучего расплавленного сыра создает гармонию вкусов – от пикантных до освежающих. Запекание в натуральной ананасовой «чаше» позволяет ингредиентам лучше пропитаться фруктовыми соками, делая мясо особенно сочным. Такое блюдо может украсить праздничный стол и удивить гостей своей оригинальностью. Европейские повара любят экспериментировать с контрастами вкусов, и этот рецепт – удачное воплощение кулинарной смелости. Его можно подать как самостоятельное горячее блюдо или сочетать с легким салатом. В конечном итоге, курица в ананасе – это гастрономическое приключение, объединяющее сладость и насыщенность, в котором каждый кусочек дарит удовольствие.

7

2

60

Сочное куриное филе под сыром

Сочное куриное филе под сыром – это истинное воплощение простоты и изысканного вкуса. Это блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни, сочетает в себе нежность куриного мяса, пикантность специй и богатый сливочный вкус расплавленного сыра моцарелла. Легкая кислинка томатной пасты подчеркивает вкус мяса, а аромат прованских трав придает блюду утонченность. Запеченное до румяной корочки, оно становится невероятно аппетитным и идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Куриное филе, запеченное под сыром, можно подать с свежими овощами или легким салатом, добавляя свежести вкусу. Это не просто блюдо, а уют и тепло домашней кухни, способное порадовать как гурманов, так и любителей простых, но изысканных рецептов.

7

4

40

Рулет с куриным филе в слоеном тесте

Рулет с куриным филе в слоеном тесте — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежное куриное филе и воздушное слоеное тесто. Его корни уходят в традиционные французские пироги en croûte, где мясо запекается в тесте, сохраняющем сочность и аромат. В этом рецепте курица пропитывается пряностями и чесночным ароматом, обогащается сливочным вкусом сыра и свежестью петрушки. Хрустящая золотистая корочка теста контрастирует с мягкой, сочной начинкой, создавая идеальный баланс текстур. Блюдо прекрасно подойдет как праздничное угощение или как сытный ужин. Подается горячим, часто с зеленью или соусами, подчеркивающими его насыщенный вкус. Такой рулет легко украсит любой стол, превратив трапезу в настоящее гастрономическое удовольствие.

12

4

60

Жюльен с грибами и курицей

Жюльен с грибами и курицей – это аппетитное блюдо, которое сочетает в себе нежность куриного мяса и насыщенный вкус грибов. Его популярность в русской кухне объясняется простотой приготовления и универсальностью, ведь его можно подавать как на праздничный стол, так и в повседневной жизни. Это блюдо, пришедшее к нам из французской кулинарной традиции, стало настоящей находкой для домашних хозяйств благодаря своей сытности и многообразию возможных вариантов подачи.

12

4

90

Салат «Экзотика»
Салат «Экзотика»Русская кухня | Салаты

Салат «Экзотика» представляет собой яркое и оригинальное блюдо, в котором гармонично сочетаются различные вкусы и текстуры. Он пришел к нам из познавательных страниц кулинарного журнала «1000 советов кулинару», что подчеркивает его универсальность и популярность среди любителей необычных сочетаний. Этот салат идеально подходит для праздничного застолья или романтического ужина, добавляя в атмосферу нотки свежести и экзотического шарма.

15

4

60

Куриные рулетики с черносливом в духовке

Куриные рулетики с черносливом – это утонченное блюдо, объединяющее нежность куриного филе, кремовую мягкость творожного сыра и сладковатую фруктовую ноту чернослива. Этот рецепт родился на стыке кулинарных традиций Европы, где ценятся гармония вкусов и изысканные сочетания продуктов. Чернослив, пропитанный ароматом сливочного масла и чеснока, придает рулетикам особую глубину вкуса, а хрустящая корочка из панировочных сухарей делает каждое мгновение дегустации особенным. Запеченные в духовке до золотистой корочки, эти рулетики идеально подходят для праздничного ужина или уютного семейного застолья. Они хороши как самостоятельное блюдо, но особенно выгодно раскрываются в сопровождении свежих овощей или нежного картофельного пюре.

12

4

60

Куриные стрипсы с зеленью

Куриные стрипсы с зеленью — это классический представитель европейской кухни, сочетающий в себе нежность куриного филе и аромат свежей зелени. Блюдо, популярное в домашних застольях и ресторанах, отличается хрустящей корочкой и сочной текстурой. Тонкие кусочки курицы обмакиваются в яичную смесь с зеленью, затем обжариваются до золотистого цвета, приобретая аппетитную румяную поверхность. Укроп и петрушка придают свежесть и лёгкую пикантность, а специи раскрывают глубину вкуса. Эти стрипсы идеально подходят как закуска или основное блюдо, их можно подавать с различными соусами — от классического чесночного до сливочного. Легкие в приготовлении и невероятно вкусные, они станут украшением любого стола!

8

6

60

Наггетсы из курицы
Наггетсы из курицыЕвропейская кухня | Закуски

Наггетсы из курицы — это аппетитное блюдо, покорившее мир своим хрустящим вкусом и нежной текстурой. Их история берет начало в Америке, где в середине XX века куриные наггетсы стали популярны благодаря удобству и доступности. В этом рецепте куриное филе маринуется в соевом соусе с чесноком и специями, придавая мясу насыщенный вкус. После этого кусочки обмакиваются в яйце и покрываются хрустящей панировкой из кукурузных хлопьев, создавая аппетитную золотистую корочку. Обжаренные до идеальной хрусткости, они подаются с освежающим белым соусом на основе йогурта и зелени. Наггетсы — идеальная закуска или основное блюдо, которое любят как взрослые, так и дети. Они прекрасно сочетаются с различными соусами и могут стать отличным дополнением к праздничному или повседневному столу.

9

4

39

Фунчоза с курицей и овощами

Фунчоза с курицей и овощами — это яркое и ароматное блюдо паназиатской кухни, покоряющее своей нежностью и насыщенным вкусом. Его история уходит корнями в традиции восточных гастрономических изысков, где легкость стеклянной лапши идеально сочетается с сочным куриным филе и хрустящими овощами. Фунчоза, обладающая тонким нейтральным вкусом, прекрасно впитывает насыщенный соевый соус с пикантной ноткой чеснока, а слегка обжаренный кунжут добавляет приятный ореховый оттенок. Блюдо универсально — его подают как теплым, так и холодным, оно подойдет и для уютного ужина, и для праздничного стола. Это гармония текстур и вкусов, в которой свежесть овощей соединяется с глубоким азиатским характером. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии.

9

4

50

Рубленые котлеты из куриного филе с сыром

Рубленые котлеты из куриного филе с сыром – это уютное, домашнее блюдо европейской кухни, которое сочетает мягкость куриного мяса и нежную сливочность сыра. Их приготовление не требует сложных техник, но результат всегда радует – золотистая корочка, сочный центр и насыщенный вкус. Вероятно, такие котлеты появились как вариация традиционных мясных котлет, где куриное филе заменяет говядину, делая блюдо легче и нежнее. А добавленный сыр дарит дополнительную глубину вкуса. Эти котлеты прекрасно подходят для семейного ужина, их можно подать с картофельным пюре или свежим салатом. Они универсальны – хороши как самостоятельное блюдо или в качестве основы для бургера. Укроп добавляет свежую нотку, а специи подчеркивают естественную сочность курицы.

8

4

40