ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Наггетсы из курицы

4 порции

39 минут

Наггетсы из курицы — это аппетитное блюдо, покорившее мир своим хрустящим вкусом и нежной текстурой. Их история берет начало в Америке, где в середине XX века куриные наггетсы стали популярны благодаря удобству и доступности. В этом рецепте куриное филе маринуется в соевом соусе с чесноком и специями, придавая мясу насыщенный вкус. После этого кусочки обмакиваются в яйце и покрываются хрустящей панировкой из кукурузных хлопьев, создавая аппетитную золотистую корочку. Обжаренные до идеальной хрусткости, они подаются с освежающим белым соусом на основе йогурта и зелени. Наггетсы — идеальная закуска или основное блюдо, которое любят как взрослые, так и дети. Они прекрасно сочетаются с различными соусами и могут стать отличным дополнением к праздничному или повседневному столу.

Наггетсы из курицы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
277ккал
Белки
34.4грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
24.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Куриное филе нарезать поперек кусочками толщиной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Приправа для курицы:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Добавить измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Влить соевый соус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 30 мл
  • Шаг 5

    5

    Мариновать в течение получаса.

  • Шаг 6

    6

    Яйцо взбить венчиком в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Кукурузные хлопья измельчить в крошку скалкой или с помощью блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузные хлопья: 100 г
  • Шаг 8

    8

    Обмакнуть кусочек курицы в яйцо.

  • Шаг 9

    9

    Затем обвалять в панировке из хлопьев.

  • Шаг 10

    10

    Обжарить под крышкой на раскаленной сковороде, смазанной маслом, с двух сторон в течение 5–7 минут с каждой стороны.

  • Шаг 11

    11

    Сделать соус к наггетсам — смешать натуральный йогурт с измельченным укропом, черным молотым перцем, чесноком и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 50 г
    2. Укроп:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 12

    12

    Подавать наггетсы горячими с белым соусом.