ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фунчоза с курицей и овощами

4 порции

50 минут

Фунчоза с курицей и овощами — это яркое и ароматное блюдо паназиатской кухни, покоряющее своей нежностью и насыщенным вкусом. Его история уходит корнями в традиции восточных гастрономических изысков, где легкость стеклянной лапши идеально сочетается с сочным куриным филе и хрустящими овощами. Фунчоза, обладающая тонким нейтральным вкусом, прекрасно впитывает насыщенный соевый соус с пикантной ноткой чеснока, а слегка обжаренный кунжут добавляет приятный ореховый оттенок. Блюдо универсально — его подают как теплым, так и холодным, оно подойдет и для уютного ужина, и для праздничного стола. Это гармония текстур и вкусов, в которой свежесть овощей соединяется с глубоким азиатским характером. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии.

Фунчоза с курицей и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
406.2ккал
Белки
34грамм
Жиры
10.4грамм
Углеводы
44.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Куриное филе нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Крупную морковь нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Болгарский перец также нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Кусочки куриного филе обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Растительное масло: 20 мл
  • Шаг 5

    5

    Добавить нарезанную морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Добавить болгарский перец. Все перемешать и тушить 10–15 минут, пока овощи не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
  • Шаг 7

    7

    Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Добавить половину измельченного в чеснокодавке или на мелкой терке чеснока. Перемешать и тушить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 9

    9

    Фунчозу залить кипятком на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 150 г
  • Шаг 10

    10

    Промыть под холодной водой.

  • Шаг 11

    11

    Добавить к фунчозе курицу с овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Сладкий перец: 3 штуки
  • Шаг 12

    12

    Соевый соус смешать со второй половиной измельченного чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 30 мл
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 13

    13

    Добавить соус с чесноком в блюдо и все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 30 мл
    2. Чеснок: 4 зубчика
  • Шаг 14

    14

    Семена кунжута слегка обжарить на сухой сковороде 1–2 минуты, постоянно помешивая, чтобы семена не подгорели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 30 г
  • Шаг 15

    15

    Добавить кунжут к фунчозе, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 30 г
  • Шаг 16

    16

    Блюдо можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.