ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фунчоза с овощами, креветками и кунжутом

4 порции

20 минут

Фунчоза с овощами, креветками и кунжутом — это изысканное блюдо корейской кухни, в котором нежная прозрачная лапша сочетается с сочными морепродуктами и ароматными овощами. Корейская кулинарная традиция славится балансом вкусов, и здесь он достигается благодаря легкой сладости моркови, свежести зеленого лука и пикантности чеснока. Кунжутное масло придаёт тонкий ореховый оттенок, а соевый соус гармонично дополняет блюдо. Фунчозу часто подают как теплый салат или легкое основное блюдо, идеально подходящее для ужина. Креветки делают его сытным, а кунжутные семечки добавляют приятную текстуру. Это яство не только вкусное, но и полезное, ведь в нем сочетаются белки, витамины и полезные жиры. Идеально для тех, кто ценит легкие и насыщенные блюда с азиатским характером.

Фунчоза с овощами, креветками и кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
213.1ккал
Белки
11.9грамм
Жиры
6.7грамм
Углеводы
29.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Фунчозу замочить на 10 минут в холодной воде. Отварить в кипящей подсоленной воде 4 минуты, слить и промыть холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 100 г
    2. Соевый соус:  по вкусу
  • 2

    Пока фунчоза замочена, приготовить овощи и креветки: овощи натереть соломкой, обжарить на растительном масле до мягкости 2-3 минуты, положить готовые креветки без панциря и прожарить вместе 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    2. Морковь: 0.5 штука
    3. Варёные креветки: 200 г
    4. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Выдавить чеснок, положить перышки лука, полить кунжутным маслом (можно обойтись и без него) и соевым соусом по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Зелёный лук перья: 4 штуки
    3. Кунжутное масло: 2 чайные ложки
    4. Соевый соус:  по вкусу
  • 4

    Готовую промытую лапшу положить в сковороду и прогреть около минуты. При подаче посыпать кунжутными семечками и мелконарезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 100 г
    2. Кунжутные семечки: 0.5 чайная ложка
    3. Петрушка:  по вкусу