ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные яйца по-мексикански

2 порции

15 минут

Запеченные яйца по-мексикански — это смелое сочетание нежных запеченных яиц, острого чили и кремового авокадо, приправленных лаймовым соком и свежей кинзой. Хотя название намекает на мексиканские корни, этот рецепт прекрасно вписывается в итальянскую кухню благодаря использованию свежих натуральных ингредиентов и простоте приготовления. Яйца запекаются до состояния, когда белки становятся плотными, а желтки остаются мягкими, создавая насыщенный вкус. Кинза добавляет свежую травянистую нотку, а лайм подчеркивает общую яркость блюда. Идеально подходит для завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с хрустящими тостами, намазанными маслом. Этот рецепт — настоящее наслаждение для любителей изысканных, но простых блюд, объединяющих тепло солнца и насыщенность вкусов.

Запеченные яйца по-мексикански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
284.8ккал
Белки
16.8грамм
Жиры
21.2грамм
Углеводы
3.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Смазать небольшую сковороду или круглую форму для запекания оливковым маслом, затем разбить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Куриное яйцо (крупное): 4 штуки
  • 3

    Мелко нарезать красный перец чили (если хотите, без семян) и посыпать им яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 1 штука
  • 4

    Очистить авокадо от кожуры и косточек, затем нарезать ломтиками. Разрезать лайм пополам и выжать сок из одной половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Лайм: 1 штука
  • 5

    Выложить авокадо вокруг яиц и приправить небольшим количеством морской соли и черного перца. Добавить сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лайм: 1 штука
  • 6

    Поставить в духовку на 7–10 минут или пока белки не застынут, но желтки все еще будут жидкими.

  • 7

    Оторвать и крупно нарезать несколько листиков кориандра и посыпать ими яйца, затем нарезать оставшуюся половину лайма дольками для выжимания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 2 веточки
    2. Лайм: 1 штука
  • 8

    Для подачи подойдут горячие тосты, намазанными маслом.