ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пхали из шпината с сельдереем

10 порций

35 минут

Пхали из шпината с сельдереем – это яркое и насыщенное блюдо, которое воплощает в себе богатство грузинской кулинарной традиции. В этом аппетитном закуске нежный шпинат великолепно совмещается с хрустящим сельдереем, создавая гармоничное сочетание текстур и вкусов. Блюдо идеально подходит для подачи на праздничный стол или в качестве легкой закуски в компании друзей, ведь оно не только вкусное, но и полезное. Рецепт пхали родом из Грузии, где овощные закуски традиционно занимают важное место в кухне, подчеркивая богатство местных ингредиентов.

Пхали из шпината с сельдереем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
63.2ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
3.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 310 г
    2. Репчатый лук: 33 г
    3. Сельдерей: 5 г
    4. Свежая кинза (кориандр): 28 г
    5. Укроп: 7 г
    6. Зеленый лук: 5 г
  • 2

    Опустить листья шпината в горячую воду на 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 310 г
  • 3

    Отбросить шпинат на дуршлаг, чтобы стекла вода. Просушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 310 г
  • 4

    Измельчить в блендере все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 310 г
    2. Репчатый лук: 33 г
    3. Сельдерей: 5 г
    4. Свежая кинза (кориандр): 28 г
    5. Укроп: 7 г
    6. Чеснок: 4 г
    7. Зеленый лук: 5 г
  • 5

    Измельчить в ступе орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные грецкие орехи: 80 г
  • 6

    Соединить овощи и орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 310 г
    2. Репчатый лук: 33 г
    3. Сельдерей: 5 г
    4. Свежая кинза (кориандр): 28 г
    5. Укроп: 7 г
    6. Чеснок: 4 г
    7. Зеленый лук: 5 г
    8. Очищенные грецкие орехи: 80 г
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Слепить из орехово-овощной массы шарики весом 50 грамм.

  • 8

    Выложить пхали на плоскую тарелку.

  • 9

    Украсить зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната: 8 г
  • 10

    Сверху на каждый шарик положить веточку свежей зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 28 г
    2. Укроп: 7 г
    3. Зеленый лук: 5 г