З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Пхали из шпината с болгарским перцем

4 порции

30 минут

Грузины используют термин «пхалиули» или просто «пхали» для обозначения блюд, составленных из различных трав и овощей, которые готовятся по единому методу. Сначала необходимо отварить выбранные ингредиенты, затем тщательно отжать жидкость. После этого овощи или зелень мелко нарезаются и объединяются с приправами, чесноком, зернами граната и орехами. В весеннее время пхали часто готовят из молодой ботвы свеклы, редиса или крапивы. Пхали из зеленой фасоли также пользуется большой популярностью. Однако настоящим королём среди них считается пхали, приготовленное из шпината.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
10.7g
грамм
21.6g
грамм
22.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морская соль
 
по вкусу
Имеретинский шафран
 
по вкусу
Винный уксус
0.5 
ст.л.
Гранаты
1 
шт.
Шпинат
500 
г
Грецкие орехи
130 
г
Чеснок
2 
зуб.
Кинза
1 
пуч.
Петрушка
 
по вкусу
Сладкий перец
2 
шт.
Хмели-сунели
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Моем шпинат, отрезаем корешки и выкидываем увядшие и желтые листья. Шпинат имеет свойство очень сильно увариваться — покупаешь огромную сумку, а пхали получается на две маленькие тарелочки. Поэтому лучше положить больше шпината, чем меньше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
  • 2

    Бросаем шпинат в кипящую воду и варим пару минут — шпинат очень нежный и варится очень быстро. Откидываем шпинат на дуршлаг, даем остыть и слегка отжимаем его руками. Главное — не увлекаться и не отжимать слишком сильно, а то получится сухое пхали. Режем шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
  • 3

    Грецкие орехи пропускаем пару раз через мясорубку или толчем в ступке. Чеснок, перец, кинзу и петрушку толчем в ступке с солью и заливаем половиной ложки винного уксуса. (10) Добавляем хмели-сунели и шафран по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи130 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Кинза1 пучок
    4. Петрушка по вкусу
    5. Морская соль по вкусу
    6. Винный уксус0.5 столовая ложка
    7. Сладкий перец2 штуки
    8. Хмели-сунели по вкусу
    9. Имеретинский шафран по вкусу
  • 4

    Соединяем шпинат и полученную массу и тщательно перемешиваем руками. Выкладываем пхали горкой на блюдо, посыпаем зернами граната и поливаем ореховым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
    2. Грецкие орехи130 г
    3. Гранаты1 штука

Похожие рецепты