З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Пхали из шпината с болгарским перцем

4 порции

30 минут

Грузины используют термин «пхалиули» или просто «пхали» для обозначения блюд, составленных из различных трав и овощей, которые готовятся по единому методу. Сначала необходимо отварить выбранные ингредиенты, затем тщательно отжать жидкость. После этого овощи или зелень мелко нарезаются и объединяются с приправами, чесноком, зернами граната и орехами. В весеннее время пхали часто готовят из молодой ботвы свеклы, редиса или крапивы. Пхали из зеленой фасоли также пользуется большой популярностью. Однако настоящим королём среди них считается пхали, приготовленное из шпината.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
313.6
ккал
10.7g
грамм
21.6g
грамм
22.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Моем шпинат, отрезаем корешки и выкидываем увядшие и желтые листья. Шпинат имеет свойство очень сильно увариваться — покупаешь огромную сумку, а пхали получается на две маленькие тарелочки. Поэтому лучше положить больше шпината, чем меньше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
  • 2

    Бросаем шпинат в кипящую воду и варим пару минут — шпинат очень нежный и варится очень быстро. Откидываем шпинат на дуршлаг, даем остыть и слегка отжимаем его руками. Главное — не увлекаться и не отжимать слишком сильно, а то получится сухое пхали. Режем шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
  • 3

    Грецкие орехи пропускаем пару раз через мясорубку или толчем в ступке. Чеснок, перец, кинзу и петрушку толчем в ступке с солью и заливаем половиной ложки винного уксуса. (10) Добавляем хмели-сунели и шафран по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 130 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Кинза: 1 пучок
    4. Петрушка:  по вкусу
    5. Морская соль:  по вкусу
    6. Винный уксус: 0.5 столовая ложка
    7. Сладкий перец: 2 штуки
    8. Хмели-сунели:  по вкусу
    9. Имеретинский шафран:  по вкусу
  • 4

    Соединяем шпинат и полученную массу и тщательно перемешиваем руками. Выкладываем пхали горкой на блюдо, посыпаем зернами граната и поливаем ореховым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 500 г
    2. Грецкие орехи: 130 г
    3. Гранаты: 1 штука

Похожие рецепты