ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Кошари
КошариАрабская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня

Гречневая каша с бараниной и пряностями

4 порции

45 минут

Гречневая каша с бараниной и пряностями – это насыщенное и ароматное блюдо, в котором основа из гречки великолепно сочетается с нежным мясом баранины и разнообразными специями. Такой симбиоз придаёт каше особую глубину вкуса и делает её отличным вариантом как для повседневного стола, так и для праздничного угощения. Это блюдо имеет корни в традиционной русской кухне, где гречка была одним из основных продуктов, а сочетание её с мясом считалось не только сытным, но и очень гармоничным.

Гречневая каша с бараниной и пряностями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
568.6ккал
Белки
24грамм
Жиры
30.7грамм
Углеводы
52.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Баранину промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить и посыпать сушеной зеленью базилика и чабера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 400 г
    2. Сушёный базилик: 10 г
    3. Чабер: 10 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Лук очистить, вымыть и нарезать тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 3

    Корень сельдерея очистить, вымыть и нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея: 1 штука
  • 4

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 5

    Лук, корень сельдерея и морковь выложить на сковороде с разогретым растительным маслом, слегка обжарить, добавить мясо, готовить на сильном огне в течение 5–7 минут, затем влить 100 мл воды и тушить под крышкой 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Корень сельдерея: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Растительное масло: 50 мл
    5. Баранина: 400 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Соус «Южный»:  по вкусу
  • 6

    Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 2,5 стакана кипящей воды и варить на слабом огне до тех пор, пока крупа не впитает воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 7

    Кашу смешать с мясом и обжаренными овощами, посолить, поперчить, переложить в глиняный горшочек и готовить в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 400 г
    2. Гречневая крупа: 1 стакан
    3. Морковь: 1 штука
    4. Репчатый лук: 1 головка
    5. Корень сельдерея: 1 штука
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Молотый красный перец:  по вкусу
  • 8

    Зелень кинзы вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 50 г
  • 9

    Кашу с бараниной разложить по порционным тарелкам и посыпать зеленью кинзы, отдельно подать соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 50 г
    2. Соус «Южный»:  по вкусу