ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Испанское овощное рагу писто

4 порции

60 минут

Писто — это испанское блюдо, которое сочетает в себе элементы рататуя и шакшуки. В его основе лежит тушение овощей, после чего аккуратно в массу вбивают яйца, стараясь сохранить целостность желтков. Если вы хотите обойтись без яиц, писто прекрасно подойдет в качестве гарнира к хлебу.

Испанское овощное рагу писто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428.1ккал
Белки
14.7грамм
Жиры
29.5грамм
Углеводы
27.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать баклажан небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Выложить на бумажные полотенца, посолить и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Остальные овощи нарезать так же, как баклажан. На сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук и перцы до мягкости в течение 12–14 минут на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Сладкий перец: 3 штуки
    3. Репчатый лук: 3 головки
    4. Оливковое масло: 90 мл
  • Шаг 4

    4

    Затем добавить измельченный чеснок, жарить 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 5

    5

    Добавить помидоры, тимьян и розмарин, перемешать и оставить на среднем огне на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры кусочками: 400 г
    2. Сушёный тимьян:  по вкусу
    3. Сушёный розмарин:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    В отдельной сковороде обжарить баклажан на небольшом количестве оливкового масла в течение 4–5 минут. Переложить баклажан в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Оливковое масло: 90 мл
  • Шаг 7

    7

    В той же сковороде обжарить цукини, также 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Добавить обжаренные цукини и баклажан к овощам, перемешать, накрыть крышкой и тушить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Добавить сахар, соль и перец по вкусу, перемешать, сделать в овощной массе углубления и разбить в них яйца так, чтобы желток остался целым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 10

    10

    Накрыть крышкой и готовить еще 4–5 минут, пока белок не схватится.