ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеные овощи по-испански (Писто)

4 порции

60 минут

Писто — традиционное блюдо испанской кухни, напоминающее рататуй, но со своим уникальным характером. Его корни уходят в Андалусию и Ла-Манчу, где свежие сезонные овощи тушат в ароматном оливковом масле, создавая богатый вкус. Сладкие помидоры, нежные кабачки, пикантный перец и чеснок наполняют блюдо яркими красками и утонченным вкусом. Писто идеально сочетается с жареным яйцом, превращая его в сытный и питательный обед. Это блюдо можно подавать как гарнир к мясу или рыбе, а также наслаждаться им самостоятельно с хрустящим хлебом. Писто — это уют и тепло южных испанских городов, запечатленные в простоте и богатстве вкусовых оттенков.

Тушеные овощи по-испански (Писто)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264.5ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
16.4грамм
Углеводы
21.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки, помидоры нарежьте крупными кубиками, лук — полукольцами, сладкий перец — полосками, чеснок — мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Молодые кабачки: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Сладкий перец: 2 штуки
    5. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Разогрейте масло, обжарьте лук и, как только он станет прозрачным, положите кабачки и жарьте, помешивая, до полуготовности. Положите перец, жарьте еще 7 минут, затем добавьте помидоры, чеснок и пряности. Тушите овощи до готовности, накрыв сотейник крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Молодые кабачки: 2 штуки
    4. Сладкий перец: 2 штуки
    5. Помидоры: 4 штуки
    6. Чеснок: 3 зубчика
    7. Зелень:  по вкусу