ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Паштет из дикой птицы
Паштет из дикой птицыЕвропейская кухня
Тарт с пореем и мангольдом
Тарт с пореем и мангольдомЮгославская кухня
Спагетти с песто из трав
Спагетти с песто из травИтальянская кухня
Салат с черной икрой
Салат с черной икройФранцузская кухня

Мангольд

Мангольд
Листовая свёкла с зелёными листьями и цветными черешками для тушения, супов и начинок.

Мангольд — листовая свёкла с крупными зелёными листьями и цветными сочными черешками (белыми, жёлтыми, красными), с землисто-свежим вкусом. Листья тушат, кладут в супы, начинки, пироги и омлеты, а черешки готовят отдельно как спаржу.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Мангольд, Без обработки: Калорийность 19.0 ккал, Белки 1.8 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 3.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность19.0 ккал
Белки1.8 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы3.7 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Спринг-роллы с креветками

Спринг-роллы с креветками – это лёгкое и изысканное блюдо паназиатской кухни, которое покоряет своей свежестью и балансом вкусов. Эти роллы родом из Вьетнама, где их традиционно подают с ароматным соусом, создавая идеальное сочетание хрустящей текстуры и нежности морепродуктов. Тонкие листы рисовой бумаги оборачивают в себе сочные креветки, хрустящий огурец, пикантную руколу и нежный творожный сыр, который придаёт им особую кремовую текстуру. Добавление мангольда и щепотки черного перца усиливает вкусовую палитру, делая блюдо по-настоящему многогранным. Идеальные для лёгкого перекуса или изысканного ужина, эти роллы можно подавать с различными соусами, подчеркивая их натуральный вкус и свежесть ингредиентов.

7

3

15

Лигурийские пансотти с ореховым соусом

Лигурийские пансотти с ореховым соусом — это классическое блюдо итальянской кухни, родом из Лигурии. Эти нежные пельмени, начинённые смесью свежей зелени и рикотты, воплощают в себе легкость средиземноморской гастрономии. Тонкое тесто, приготовленное вручную, обволакивает ароматную начинку, а нежный ореховый соус придаёт блюду мягкую кремовую текстуру с тонкой ореховой горчинкой. Вкус пансотти — баланс свежести зелени, сливочности сыра и пряности мускатного ореха. Это блюдо идеально подходит для теплого семейного ужина или романтического вечера, раскрывая богатство итальянских традиций и подчёркивая простоту, но утонченность местной кухни. Подача с капелькой оливкового масла и свежей петрушкой делает каждую порцию настоящим произведением кулинарного искусства.

18

4

90

Салат из кольраби
Салат из кольрабиРусская кухня | Салаты

Салат из кольраби — это легкое, освежающее блюдо, которое воплощает в себе простоту и элегантность русской кухни. Кольраби, обладающая нежным сладковатым вкусом, гармонично сочетается с миксом зелени — рукколой, шпинатом и мангольдом, придавая салату насыщенность и текстурное разнообразие. Перец рамиро добавляет сочность и легкую сладость, а пикантная заправка на основе греческого йогурта, майонеза и двух видов горчицы — зернистой и дижонской — придаёт блюду деликатную остроту. Нотки чеснока и яблочного уксуса подчеркивают глубину вкуса, делая салат универсальным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Это прекрасный выбор для летнего обеда или легкого ужина, сочетающий в себе свежесть, питательность и утонченную гастрономическую палитру.

12

4

20

Салат с черной икрой
Салат с черной икройФранцузская кухня | Салаты

Салат с черной икрой — изысканное блюдо французской кухни, воплощающее утонченность и баланс вкусов. Его основа — свежая зелень: рукола, мангольд и шпинат, создающая легкость и насыщенность. Сладкие желтые черри придают яркость, а пикантный соус из двух видов горчицы, чеснока, бальзамического уксуса и оливкового масла раскрывает глубину вкуса. Черная икра — главный акцент, символ роскоши и гастрономической изысканности, она добавляет нежный солоноватый оттенок, дополняемый хрустящим кунжутом. Этот салат не только эстетичен, но и питателен: он идеально подходит как закуска для торжественного ужина или легкое блюдо для гурманов. Французские кулинарные традиции ценят простоту в сочетании с богатством вкуса, и этот салат — яркий пример гастрономического искусства, покоряющего своей гармонией.

11

2

5

Салат с цветной капустой и кенийской фасолью

Салат, в котором гармонично сочетаются цветная капуста и кенийская фасоль, стал ярким творением шеф-повара бара Septa Ярослава Иншакова. Это блюдо не только радует глаз своим красочным оформлением, но и удивляет нежным вкусом, который раскрывается при каждом укусе. Кулинарные эксперименты с этими ингредиентами делают салат отличным вариантом как для легкого перекуса, так и для разнообразия праздничного стола.

12

4

30

Лепешки с творогом и зеленью

Предлагаем вам уникальный рецепт женгялов-хац, который в переводе с армянского означает «лепешка с зеленью». Это блюдо традиционно готовят в горных районах, используя более 40 различных трав. Хотя в нашем саду не такой богатый ассортимент, даже с обычной зеленью, произрастающей в средней полосе, результат оказался прекрасным. Примечание: такие лепешки особенно вкусны в сочетании с кисломолочными продуктами. Вы можете подать их с мацони или использовать творог в качестве начинки — мы выбрали именно второй вариант.

11

6

30

Спагетти с песто из трав

Стоит только сказать «песто», как сразу в уме возникает Италия с ее теплым морем, живописно развешанным на старинных балконах бельем и ветром с запахом трав. Лучше всего, конечно, готовить песто из базилика — с его королевским ароматом. Но можно экспериментировать с любой огородной листвой, а чтобы не было мучительно пресно, добавить в гущу протертой ботвы мяту, петрушку, чеснок и какой-нибудь ароматный сыр, какой найдете. Мы приготовили песто из трав для спагетти, но можно просто намазать зеленый соус толстым слоем на свежий ноздрястый белый хлеб, посыпать хрустящими орешками, тертым сыром и жмуриться от удовольствия.

13

4

30

Спринг-роллы с креветками, персиками и листьями настурции

Чистой воды эксперимент — классические азиатские спринг-роллы, куда вместо зеленого салата добавлены листья настурции. Честно говоря, сами мы настурцию пробовали впервые и поразились, какой у этих круглых листочков яркий вкус — свежий, легкий, но с хреновой горчинкой. Собственно, так и родился рецепт: сладкие персики, нежное тело креветки, соленая икра и настурция, которая балансирует вкус. Честно говоря, такую прелесть нам не хотелось глушить слишком уж взрывными азиатскими соусами, поэтому мы остановились на легком и плавном айоли.

16

3

30

Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой

Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой — это гармоничное сочетание свежести, хрусткости и нежности. Его основа — питательный нут, дополняемый сочными овощами: редисом, сладким перцем и салатом романо. Особую пикантность блюду придают свежая кинза и мята, а завершающим аккордом выступает воздушная йогуртовая заправка с тахини, чесноком и медом. Это блюдо вдохновлено принципами средиземноморской кухни, где свежие ингредиенты и легкие соусы создают неповторимые вкусовые впечатления. Идеальный вариант для легкого ужина или как дополнение к основному блюду. Его можно подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть освежающий вкус, а ореховые нотки кунжутных семечек добавляют глубину вкуса. Такой салат — находка для любителей полезной и изысканной кухни.

18

6

20

Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой

В этот раз у нас в главной роли абрикосы, которые преобразятся в ароматный соус. Этот соус станет идеальной основой для нут, перца, редиски и феты. Сначала приготовим соус, а затем добавим к нему остальные ингредиенты, чтобы создать гармоничное блюдо.

19

6

20

Салат со шпинатом, клюквой, грушей и орехом пекан

Этот авторский салат — настоящее произведение искусства, в котором свежесть сочного шпината и мангольда гармонично переплетается с кисло-сладкой нотой сушеной клюквы, нежной сладостью груши и хрустом ореха пекан. Уникальный соус, приготовленный на основе запеченного яблока с мирином, мисо-пастой и саке, добавляет блюду утонченную глубину вкуса. Истоки этого рецепта лежат в искусстве гастрономического баланса, объединяя японские акценты и европейские традиции. Идеально подходит как изысканная закуска или легкий, питательный ужин, который подарит ощущение свежести и умиротворения.

16

4

45

Салат со свеклой и тофу

Салат со свеклой и тофу — это гармония вкусов и текстур, соединение землистого аромата запеченной свеклы, нежности тофу и свежести мангольда. Заправка с дижонской горчицей, медом и лимонным соком придает блюду легкую пикантность и сладковатую глубину. Это авторское творение — игра контрастов и баланса, подходящая для тех, кто ищет здоровый, но необычный вариант салата. Благодаря богатому набору микроэлементов, он питателен и полезен, а изысканное сочетание ингредиентов делает его достойным места на праздничном столе или в меню гурманов. Салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как утонченное дополнение к основному ужину.

8

4

100

Овощной пирог «Паскуалина»

Овощной пирог «Паскуалина» — это яркое и вкусное лакомство, в состав которого входят обилие мангольда и творога. Этот пирог имеет давние итальянские корни и традиционно подается на пасхальный стол, символизируя весеннее обновление и изобилие. Его популярность во многом объясняется гармоничным сочетанием нежного теста и насыщенной начинки, которое приносит радость и удовлетворение каждому, кто его пробует. Интересно, что рецепт «Паскуалины» передается из поколения в поколение, сохраняя в себе дух кулинарной культуры Генуи, как подчеркивает официальный информационный портал о туризме и событиях этого города.

12

6

180

Cалат с грейпфрутом, лососем и авокадо

Салат с грейпфрутом, лососем и авокадо — это яркое и изысканное блюдо, которое предлагает московский ресторан Krombacher Beer Kitchen. Комбинация свежего лосося с нежной текстурой авокадо и кисло-сладким грейпфрутом создает уникальный вкусовой опыт, который приятно освежает и радует. Этот салат идеально подходит для лёгкого ужина или как изысканная закуска на праздничном столе, добавляя роскоши и яркости каждому приему пищи.

9

1

15

Спринг-роллы с креветками и манго

Спринг-роллы с креветками и манго представляют собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе свежесть и яркие вкусы. Это кулинарное творение шеф-повара Алексея Когая из ресторана «Сахалин» привносит в традиционные закуски нотки тропических фруктов и морепродуктов, создавая гармонию текстур и ароматов. С каждым укусом вы ощущаете хрустящую оболочку, которая обволакивает нежные креветки и сладкое манго, наполняя ваше восприятие настоящим восторгом. Такие роллы отлично подойдут как для легкого перекуса, так и для изысканного ужина в компании друзей.

9

1

20