ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе трески

Филе трески
Нежирное белое рыбное филе с крупными хлопьями для жарки, запекания и котлет.

Филе трески — нежирное белое рыбное филе с крупными хлопьями и мягким вкусом, почти без костей. Его жарят, запекают, тушат, готовят на пару, в кляре и делают котлеты и рыбные палочки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Филе трески, Без обработки: Калорийность 82.0 ккал, Белки 17.8 грамм, Жиры 0.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность82.0 ккал
Белки17.8 грамм
Жиры0.7 грамм
Углеводы0.0 грамм

Филе трески, Запекание: Калорийность 105.0 ккал, Белки 22.8 грамм, Жиры 0.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность105.0 ккал
Белки22.8 грамм
Жиры0.9 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 78 г готового

Филе трески, Сушка: Калорийность 290.0 ккал, Белки 62.8 грамм, Жиры 2.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность290.0 ккал
Белки62.8 грамм
Жиры2.4 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 28 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Кляр для рыбы на темном пиве

Кляр для рыбы на темном пиве – яркий представитель британской кухни, берущий свое начало в культовом блюде fish & chips. Темное пиво в составе кляра придает рыбе особую глубину вкуса, легкую горчинку и воздушную текстуру. Благодаря сочетанию муки и кукурузного крахмала, тесто становится хрустящим и нежным, а ледяная вода делает его особенно легким. Золотистая корочка хрустит с первого укуса, а сочное филе трески тает во рту. Идеальное сопровождение – классический картофель фри и пикантный соус тартар. Это блюдо воплощает в себе уют британских пабов, где его традиционно подают с кружкой эля или стаута. Простой в приготовлении, но изысканный по вкусу, кляр для рыбы на темном пиве станет украшением любого застолья.

11

4

30

Том кха с морепродуктами
Том кха с морепродуктамиПаназиатская кухня | Супы

Том кха с морепродуктами — это блюдо, которое привносит в ваши ощущения яркие ноты тайской кухни. Его создатель, шеф-повар ресторана Amber Андрей Каширин, сумел соединить в одном рецепте насыщенные морские ароматы с кремовой текстурой кокосового молока и освежающим вкусом лайма. Это сочетание позволяет ощутить гармонию и разнообразие вкусов, делая том кха не просто супом, а настоящим гастрономическим опытом, который идеально подходит как для уютного ужина, так и для особого случая.

19

2

30

Треска с кинзой и ломоном в фольге

Треска, запеченная с кинзой и лимоном в фольге, представляет собой изысканное блюдо, которое объединяет свежесть морепродуктов и яркость зелени. Это кулинарное творение, вдохновленное традициями средиземноморской кухни, отличается нежной текстурой рыбы, которая идеально сочетается с ароматными нотами лимона и пряной кинзы. Подобное блюдо можно подать как на повседневный ужин, так и на праздничный стол, радуя гостей своим вкусом и стилем. Этот рецепт был опубликован в журнале «Кулинарный практикум», что подчеркивает его популярность среди ценителей домашней кулинарии.

9

8

50

Треска, запеченная в конверте

Треска, запеченная в конверте — элегантное блюдо европейской кухни, бережно сохраняющее вкус и сочность рыбы. Эта техника приготовления пришла из французской гастрономии, где пергаментный «конверт» служит идеальным способом запечатывания всех ароматов. Треска, пропитанная белым вином и соком лимона, приобретает тонкий освежающий вкус, а запеченные овощи добавляют сладость и насыщенность. Пассерованный лук и чеснок создают благородную основу, а петрушка вносит свежую зелёную нотку. Открывая конверт на тарелке, вы ощутите волнующий аромат моря и трав, делающий этот рецепт идеальным как для будничного ужина, так и для торжественного случая. Простота приготовления сочетается с ресторанным качеством — настоящий кулинарный сюрприз!

10

5

45

Рыба под маринадом

Рыба под маринадом — это классическое блюдо советской кухни, сочетающее нежное филе трески с насыщенным кисло-сладким маринадом. Его происхождение связано с традицией консервирования продуктов, когда рыбу покрывали ароматной овощной подливкой для придания яркого вкуса и улучшения хранения. Обжаренная рыба пропитывается маринадом, в котором сочетаются сладость варенья, кислинка томатной пасты и пряный аромат корицы, гвоздики и душистого перца. В результате получается сбалансированное блюдо с глубиной вкуса, которое можно подавать как горячим, так и холодным. Идеально подходит к гарнирам из риса или картофельного пюре, раскрывая всю гамму вкусов. Это не просто рыбное блюдо, а настоящее воспоминание о застольях прошлого, наполненное теплом домашних ужинов.

13

8

90

Салат с треской по-испански

Салат с треской по-испански – это легкое и освежающее блюдо, которое отражает простоту и элегантность средиземноморской кухни. Его корни уходят в традиции испанских рыбаков, которые готовили подобные салаты из свежего улова и местных овощей. Нежная треска, сваренная всего за несколько минут, гармонично сочетается со сладкими помидорами и пикантным красным луком. Каперсы добавляют характерную терпкость, а лимонный сок и оливковое масло завершают вкус, придавая ему свежесть и насыщенность. Этот салат идеален для легкого ужина или закуски, когда хочется чего-то полезного и вкусного. Простой в приготовлении, он порадует любителей морепродуктов и придаст нотку испанского солнца любому столу.

8

4

20

Треска с соусом пиль-пиль

Треска с соусом пиль-пиль — это жемчужина испанской кухни, пришедшая из рыбных таверн Страны Басков. Простое, но изысканное блюдо раскрывает всю нежность и сочность трески благодаря соусу, который создается путем эмульгирования оливкового масла с соками рыбы. Чеснок и острый перец чили добавляют пикантность, создавая гармонию вкусов: мягкая рыба, насыщенная маслянистая текстура и легкая жгучесть. Треску с пиль-пиль традиционно подают с свежим хлебом или гарниром, который подчеркнет глубину аромата. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов и встреч с друзьями, когда хочется насладиться настоящими средиземноморскими вкусами.

6

2

15

Котлеты из креветок и трески

Котлеты, приготовленные из креветок и трески, завораживают своим нежным вкусом и утонченной текстурой. Это блюдо стало настоящим открытием благодаря шеф-повару Андрею Титову, который представил его в меню ресторана Brodo. Комбинация морепродуктов и рыбы создает гармоничное сочетание, идеально подходящее как для праздничного стола, так и для обычного ужина в кругу семьи.

14

4

45

Запеченная треска с розовым сливочным соусом

Поняла, что нужно создать уникальный текст. Однако, чтобы переписать рецепт, мне нужно его содержание. Пожалуйста, предоставьте рецепт, и я с радостью помогу вам адаптировать его!

11

4

30

Треска с овощным топингом

Треска с овощным топингом — это изысканное блюдо португальской кухни, объединяющее нежное филе трески и пикантную остроту халапеньо и чили. Корни этого рецепта уходят в португальские прибрежные регионы, где рыба всегда занимала центральное место в кулинарии. Обжаренная в оливковом масле с гималайской солью, треска приобретает легкую хрустящую корочку, а затем покрывается кремовым слоем майонеза и ароматным овощным топингом. Контраст текстур — сочное филе и пикантная начинка — делает блюдо по-настоящему особенным. Вкус гармонично сочетает нежность рыбы с островатыми нотками и легкой кислинкой. Идеально подходит для особого ужина, его можно подать с белым вином или свежими овощами. Простое в приготовлении, но элегантное в подаче, оно обязательно впечатлит гостей.

8

3

15

Томатный суп с треской
Томатный суп с трескойПортугальская кухня | Супы

Томатный суп с треской — это квинтэссенция португальской кухни, насыщенной ароматами морепродуктов и яркими средиземноморскими вкусами. История этого блюда уходит в глубину веков, когда рыба была главным источником пропитания прибрежных жителей. Соленая треска, пропитанная специями и томатами, приобретает нежную текстуру, а пикантные ноты чеснока, перца чили и лимонного сока делают вкус выразительным и живым. Медленное тушение овощей раскрывает сладость моркови и сельдерея, а сбрызнутое оливковым маслом первое отжима блюдо получает изысканную бархатистую структуру. Этот суп идеально сочетается с хрустящим хлебом и стаканом белого вина, даря ощущение уюта и тепла. Простое в приготовлении, но богатое на вкус, оно идеально подходит для семейного ужина или дружеской трапезы.

14

6

55

Заливной пирог на кефире с рыбой и капустой

Заливной пирог на кефире с рыбой и капустой – это уютное блюдо русской кухни, которое объединяет нежность теста с насыщенной начинкой. Его корни уходят в традиции деревенской выпечки, где простые ингредиенты превращались в сытные и ароматные пироги. Рыба придаёт пирогу легкость, а капуста – сочность и мягкость. Кефирное тесто делает его особенно воздушным, а сливочное масло добавляет богатства вкусу. Он идеально подходит как для семейного ужина, так и для теплых посиделок с друзьями. Подавайте его горячим, наслаждаясь хрустящей корочкой и нежной начинкой, дополняя свежими травами или сметаной. Это пирог, который напоминает о домашних традициях и радует своей простотой и гармонией вкусов.

16

8

90

Филе трески с цветной капустой

Филе трески с цветной капустой — изысканное блюдо русской кухни, воплощающее гармонию нежного вкуса рыбы и кремовой текстуры овощей. Исторически треска была популярна в России благодаря доступности и питательным свойствам, а сочетание с цветной капустой добавляет легкости и утонченности. Запеченная в сливках с ароматными прованскими травами, она приобретает насыщенный вкус с легкими травяными нотками. Лук и морковь, обжаренные до золотистой нежности, создают аппетитное основание, усиливающее глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или праздничного застолья, радуя богатством аромата и приятной текстурой. Подавать рекомендуется с зеленью, которая освежает и подчеркивает естественную сладость ингредиентов.

8

4

60

Сочные котлеты из трески с картофельным пюре и авокадо

Ароматные котлеты, приготовленные из нежной трески, в сочетании с воздушным картофельным пюре и кремовым авокадо – это изысканное блюдо, разработанное шеф-поваром Сергеем Лигаем для ресторана «Муссон». Каждый укус наполняет рот мягким вкусом рыбы, а текстура пюре и авокадо создаёт идеальный контраст, делая это угощение поистине незабываемым. Подходящее для особых случаев или просто для того, чтобы порадовать себя, это блюдо отражает современный взгляд на классическую кухню, привнося в неё нотки свежести и оригинальности.

15

4

30

Жареная мурманская треска с картофелем и спаржей

Жареная мурманская треска с картофелем и спаржей представляет собой изысканное блюдо, которое сочетает в себе богатство северной природы и мастерство шеф-повара Ильи Карпаева из ресторана Kislovsky Taste & Place. Это гастрономическое творение поражает своим вкусом: нежная треска, обжаренная до золотистой корочки, гармонично дополняется мягким картофелем и хрустящей спаржей, создавая идеальный баланс текстур и ароматов. Каждое блюдо здесь – это не просто еда, а целое гастрономическое путешествие, которое передает дух мурманских просторов и традиции русского кулинарного искусства.

13

2

60