ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска с соусом пиль-пиль

2 порции

15 минут

Треска с соусом пиль-пиль — это жемчужина испанской кухни, пришедшая из рыбных таверн Страны Басков. Простое, но изысканное блюдо раскрывает всю нежность и сочность трески благодаря соусу, который создается путем эмульгирования оливкового масла с соками рыбы. Чеснок и острый перец чили добавляют пикантность, создавая гармонию вкусов: мягкая рыба, насыщенная маслянистая текстура и легкая жгучесть. Треску с пиль-пиль традиционно подают с свежим хлебом или гарниром, который подчеркнет глубину аромата. Это блюдо идеально подходит для семейных ужинов и встреч с друзьями, когда хочется насладиться настоящими средиземноморскими вкусами.

Треска с соусом пиль-пиль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
162.7ккал
Белки
35.7грамм
Жиры
1.4грамм
Углеводы
1.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Чеснок нарезать тонкими ломтиками, чили избавить от семян и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Перец чили: 0.5 штука
  • 3

    Разогреть на сковороде оливковое масло на среднем огне, обжарить на нем чеснок и острый перец в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 60 мл
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Перец чили: 0.5 штука
  • 4

    Выложить треску и жарить на медленном огне — это обязательное условие, чтобы рыба выделила сок, который нужен для соуса. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 5

    Когда рыба будет готова, выложить ее на подогретую тарелку.

  • 6

    Соус из сковороды взбить венчиком до состояния эмульсии.

  • 7

    Полить соусом пиль-пиль готовую рыбу.

  • 8

    Подавать треску с любимым гарниром, посыпав ее свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу