ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Треска с сыром и помидорами, запеченная в духовке

2 порции

40 минут

Треска с сыром и помидорами, запеченная в духовке — это изысканное блюдо, вдохновленное традициями итальянской кухни. Легкий и нежный вкус трески идеально сочетается с сочными томатами, которые придают блюду свежесть, а расплавленный сыр добавляет аппетитную кремовость. Этот рецепт представляет собой гармонию простых, но изысканных ингредиентов, создавая блюдо, которое подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья. Запекание позволяет сохранить все соки и ароматы, создавая нежную текстуру рыбы. Сметано-горчичный соус добавляет легкую пикантность, подчеркивая природную сладость помидоров. Подача с белым вином и свежей зеленью делает это блюдо настоящим гастрономическим удовольствием, которое понравится ценителям средиземноморской кухни.

Треска с сыром и помидорами, запеченная в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
413.4ккал
Белки
54.7грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
7.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать филе трески на кусочки. Посолить, поперчить и выложить в форму для выпечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Нарезать помидоры на кружочки и выложить на рыбу в форме.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 3

    Приготовить соус, смешать сметану и горчицу. Смазать рыбу с помидорами. Натереть сыр на крупной терке и посыпать сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 3 столовые ложки
    2. Горчица: 1 чайная ложка
    3. Сыр: 70 г
  • 4

    Поставить форму с рыбой в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 25–30 минут. Когда появится золотистая корочка, блюдо готово.