ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Фахитас
ФахитасМексиканская кухня
Салат «Ташкент»
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Суп с овощами пучеро
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Крем-суп из порея вишисуаз
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Поке
ПокеГавайская кухня

Белый лук

Белый лук
Луковица с белой мякотью, сочная и менее острая, для сальсы, салатов и соусов.

Белый лук — луковица с белой кожурой и мякотью, более сочная и чуть менее острая, чем жёлтая, с чистым вкусом. Его едят сырым в сальсе, салатах и к бургерам, а также обжаривают для соусов и мексиканских блюд.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Белый лук, Без обработки: Калорийность 35.0 ккал, Белки 0.9 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 7.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность35.0 ккал
Белки0.9 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы7.7 грамм

Белый лук, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.4 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность44.0 ккал
Белки1.4 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы10.2 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 76 г готового

Белый лук, Жарка: Калорийность 123.0 ккал, Белки 1.0 грамм, Жиры 10.8 грамм, Углеводы 7.9 грамм на 100 г продукта.

Калорийность123.0 ккал
Белки1.0 грамм
Жиры10.8 грамм *
Углеводы7.9 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 119 г готового

Белый лук, Сушка: Калорийность 349.0 ккал, Белки 9.0 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 83.3 грамм на 100 г продукта.

Калорийность349.0 ккал
Белки9.0 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы83.3 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 9 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Постный зеленый рис
Постный зеленый рисЛатиноамериканская кухня | Основные блюда

Постный зеленый рис – это восхитительное блюдо, которое в первую очередь радует своим ароматом и текстурой жасминового риса. Его нежный вкус обогащается яркими нотами свежей кинзы и шпината, а добавление оливкового масла создает неповторимый мягкий аромат. Перец чили и белый лук с чесноком придают блюду остроту и пикантность, а лайм в сочетании с сахаром и солью добавляет приятную свежесть и балансирует все вкусы. Это идеальное угощение, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, что делает его универсальным выбором для различных поводов, будь то легкий обед или дружеская встреча.

12

6

30

Зеленый салат
Зеленый салатРусская кухня | Салаты

Зеленый салат представляет собой легкое и свежое блюдо, которое идеально подходит для любого времени года. Этот салат сочетает в себе хрустящие листья зелени, которые дарят насыщенный вкус и яркие цвета, привнося в рацион полезные витамины и минералы. Происхождение этого рецепта можно проследить в старинных кулинарных традициях, где свежие овощи всегда ценились за их натуральные качества и способность освежать. Зеленый салат станет отличным дополнением к основным блюдам, а также самостоятельным угощением на легкий ужин или обед.

13

2

30

Спагетти с фаршем и томатным соусом

Спагетти с фаршем и томатным соусом — классическое блюдо итальянской кухни, воплощающее уют семейных ужинов. Корни этого рецепта уходят в традиции пасты Болоньезе, но его упрощённая версия стала любимым вариантом быстрого, но насыщенного ужина. Нежный говяжий фарш, обжаренный с луком и пряностями, приобретает сочность благодаря ароматному томатному соусу с базиликом и чесноком. В сочетании с идеально сваренными спагетти это блюдо дарит баланс насыщенного вкуса и нежной текстуры. Украшенный свежим базиликом, он приобретает освежающие нотки, делая каждый приём пищи особенным. Подходит как для повседневного обеда, так и для уютного ужина в итальянском стиле.

8

4

40

Мимоза с консервами

Мимоза с консервами — это один из самых популярных салатов русской кухни, который своим нежным вкусом и воздушной текстурой покоряет сердца гурманов. Названный в честь весеннего цветка, он напоминает золотистые пушистые соцветия мимозы благодаря крошке из желтков. Этот салат впервые появился в советские времена, когда доступные продукты играли главную роль в кулинарии. Нежная горбуша, пропитанная собственным соком, в сочетании с мягким картофелем, сладковатой морковью, пикантным луком и сливочным сыром создаёт богатую вкусовую палитру. Прослойки майонеза придают блюду сочность, а правильная выдержка в холодильнике делает его еще более гармоничным. Идеальный для праздничного стола, мимоза символизирует уют и традиции, а его мягкий вкус запоминается надолго.

8

8

60

Салат из сельдерея и фенхеля

Салат из сельдерея и фенхеля — это квинтэссенция свежести и лёгкости. Вдохновленный европейской кухней, он сочетает хрустящий сельдерей, нежный аромат фенхеля и лёгкую остроту белого лука. Эти ингредиенты, вымоченные в ледяной воде, приобретают удивительную хрусткость, а заправка из белого винного уксуса и оливкового масла раскрывает их вкус ещё глубже. Этот салат идеален в качестве гарнира к блюдам из рыбы, так как его освежающий характер прекрасно подчёркивает морские нотки. Он гармоничен, лёгок и полезен, делая трапезу одновременно вкусной и сбалансированной.

7

4

30

Пельмени с курицей

Пельмени с курицей — это уютное блюдо русской кухни, соединяющее нежное тесто и сочную начинку. Их происхождение восходит к древним временам, когда кочевники адаптировали рецепты азиатских манты и китайских димсамов, создавая свое уникальное угощение. Вкус пельменей из куриного фарша особенно мягкий и деликатный, а добавление зелени и сливочного масла делает их ароматными и насыщенными. Приготовление включает тщательный замес эластичного теста и формирование небольших пельмешек, которые после варки становятся нежными, но упругими. Это универсальное блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Традиционно их подают со сметаной, сливочным маслом или бульоном, усиливая их насыщенный вкус и создавая атмосферу домашнего уюта.

14

6

60

Пельмени с индейкой

Пельмени с индейкой — это сочетание мягкого теста и сочного фарша, пропитанного ароматами зелени и специй. Их история уходит корнями в русскую кухню, где пельмени стали символом домашнего уюта и традиционного застолья. Вкус этих пельменей нежный, с тонкими мясными нотами индейки, усиленными сливочным маслом и душистыми травами. Они идеально подходят для уютных семейных обедов, особенно в холодное время года. Подаются со сметаной, которая подчеркивает их насыщенный вкус, а также с зеленью, добавляющей свежесть. Традиционно пельмени готовят в большом количестве, их можно заморозить и использовать позднее, делая приготовление быстрым и удобным. Этот рецепт — истинное воплощение русской кулинарии, объединяющее простоту приготовления и изысканный вкус.

16

4

90

Классический оливье с колбасой и свежими огурцами

Классический салат Оливье – это символ русской кухни, воплощающий уют семейных вечеров и праздничных застолий. Его история восходит к XIX веку, когда французский шеф-повар Люсьен Оливье создал оригинальную версию блюда в московском ресторане «Эрмитаж». Современный вариант включает докторскую колбасу, свежие огурцы и яблоко, что придаёт ему баланс мягкости и лёгкой кислинки. Варёные овощи, яйца и зелёный горошек сочетаются в единую текстуру, а майонез со сметаной создаёт нежную заправку. Оливье – универсальный салат, подходящий как для торжественных ужинов, так и для повседневных трапез. Он особенно вкусен, когда немного настаивается в холодильнике, позволяя ингредиентам лучше раскрыться. Этот салат дарит ностальгию и объединяет поколения за одним столом.

13

8

30

Классический оливье с языком и яблоком

Классический оливье с языком и яблоком — это изысканный вариант знаменитого русского салата, корни которого уходят в XIX век, когда французский шеф-повар Люсьен Оливье создавал его в московском ресторане «Эрмитаж». В этом рецепте нежность говяжьего языка гармонично сочетается с хрустящими кусочками яблока, придающими блюду легкую свежесть и сладковатый оттенок. Картофель и морковь обеспечивают традиционную основу, а соленые огурцы добавляют пикантность. Консервированный горошек смягчает вкус, а ароматная зелень завершает композицию. Заправленный майонезом с горчицей, салат приобретает насыщенную и сбалансированную текстуру. Этот вариант оливье идеально подходит для праздничного застолья, подчеркивая богатство вкусов традиционной русской кухни.

13

8

30

Классический оливье с колбасой и яблоком

Оливье – классика русской кухни, коронное блюдо праздничного застолья. Изначально созданный французским поваром Люсьеном Оливье, со временем рецепт претерпел изменения, включая замену дорогих ингредиентов более доступными. В данной версии салата нежность докторской колбасы гармонично сочетается с хрустящими маринованными огурцами, а яблоко добавляет легкую кислинку, освежая вкус. Вареные овощи и яйца придают блюду мягкость и насыщенность, а заправка из майонеза и сметаны делает его еще более сочным. Этот салат универсален – он подходит как для семейного ужина, так и для торжественного приема. Подается охлажденным, украшенным свежей зеленью, создавая аппетитный и нарядный вид. Истинное воплощение традиций и вкусовых контрастов!

14

10

30

Классический оливье с курицей

Классический оливье с курицей — это символ праздников и семейных застолий, рожденный в русской кухне. Его история начинается в XIX веке, когда французский шеф-повар Люсьен Оливье придумал изысканный салат, ставший народным фаворитом. Сегодня он превратился в уютное и знакомое блюдо, в котором нежные кусочки курицы дополняются мягкостью картофеля, сладостью моркови и легкой кислинкой маринованных огурцов. Зеленый горошек придает свежесть, а майонез объединяет вкусы в единую гармонию. Оливье подают охлажденным, он идеально сочетается с горячими блюдами и создает атмосферу тепла и уюта. Это не просто салат — это часть культурных традиций, передаваемых из поколения в поколение, неизменно собирающий близких за праздничным столом.

11

8

30

Классический оливье с говядиной

Этот салат можно смело назвать классикой кулинарии. Под классическим вариантом понимается не старинный рецепт из ресторана «Эрмитаж», где использовали экзотические ингредиенты, а советский вариант с вареным мясом и майонезом. Именно такой салат был неотъемлемой частью новогоднего стола у наших бабушек и матерей, и мы постараемся вернуть тот знакомый вкус из детства.

12

8

30

Суп-пюре из спаржи с яйцом-пашот и тостом

Суп-пюре из спаржи с яйцом-пашот и тостом — это нежное и изысканное блюдо, созданное для истинных гурманов. Его основа — зеленая спаржа, которая придает супу свежий весенний аромат и шелковистую текстуру. Легкая сладость лука-порея и сельдерея гармонично сочетается с насыщенным овощным бульоном, создавая богатый и многослойный вкус. Яйцо-пашот добавляет мягкости и кремовости, а хрустящий тост из чиабатты вносит контраст, делая каждый кусочек незабываемым. Этот суп идеально подходит как для легкого обеда, так и для элегантного ужина, радуя своей утонченностью. Исторически спаржа считается деликатесом, популярным в европейской кухне, особенно во Франции и Италии, где ее подают в самых изысканных ресторанах. Этот рецепт — современная интерпретация классики, демонстрирующая простоту и благородство натуральных ингредиентов.

12

8

50

Английский луковый суп с шалфеем и чеддером

Английский луковый суп с шалфеем и чеддером — это изысканное блюдо британской кухни, вдохновленное классическими французскими рецептами. Его богатый аромат рождается благодаря сочетанию разных сортов лука, который медленно карамелизуется до золотистого оттенка, раскрывая сладость и насыщенность вкуса. Говяжий бульон придает супу глубину и насыщенность, а нежные листики шалфея наполняют его утонченным травяным акцентом. Завершающий штрих — хрустящий поджаренный хлеб, пропитанный ароматами бульона, покрытый расплавленным чеддером и каплей вустерширского соуса. Этот суп идеально согревает в холодные вечера, даря ощущение уюта и домашнего тепла. Изысканный, но простой в приготовлении, он остается одним из любимых блюд гурманов, ценящих гармонию вкусов.

14

8

90

Суп из картофеля, корня сельдерея и трюфельного масла

Этот изысканный суп является настоящим гастрономическим произведением, вдохновленным французской кухней. Нежный картофель и ароматный корень сельдерея образуют бархатистую текстуру, а свежий тимьян добавляет легкую пряность. Трюфельное масло придает блюду утонченный, глубоко насыщенный вкус с землистыми нотками, превращая каждую ложку в маленький кулинарный шедевр. Суп идеально подходит для уютного ужина или элегантного застолья, превосходно сочетается с хрустящими гренками и белым вином. Его богатая кремовая консистенция делает его идеальным выбором для любителей мягких, согревающих блюд. Украшенный свежей петрушкой, этот суп не только радует вкус, но и выглядит как произведение кулинарного искусства.

11

6

60