ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с овощами пучеро

4 порции

140 минут

Пучеро — это сытный и недорогой блюдо, представляющее собой нечто среднее между супом и рагу. Его рецептура может варьироваться в зависимости от региона. В Андалусии основным компонентом становится нут, а мясо используется в небольших количествах. В то время как в Южной Америке, где мы представляем этот рецепт, говядина становится основным ингредиентом благодаря своей доступности и невысокой цене.

Суп с овощами пучеро
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
722.5ккал
Белки
53.2грамм
Жиры
45.8грамм
Углеводы
27.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Половину моркови разрезать вдоль. Разрезать пополам реп­чатую луковицу. Обжарить их на сковороде без масла — 1 минуту на плоской, широкой стороне, а потом перевернуть и подержать еще 10 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 2

    2

    Мясо очистить от пленок, положить в большую кастрюлю, залить водой (количество не важно, но грудинка должна как минимум быть ­ею покрыта) и поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья грудинка: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Когда вода закипит, слить ее, налить новую — около 3 литров, — посолить, добавить обжаренные морковь и лук, ветку петрушки, лавровый лист, перец горошком и варить, снимая пену, 2 часа. Крышкой не накрывать, чтобы бульон не потемнел. Готовое мясо нарезать, а бульон процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Петрушка: 3 стебля
    4. Лавровый лист: 6 штук
    5. Черный перец горошком: 10 г
    6. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Оставшуюся морковь нарезать крупно, кукурузу — кружками толщиной 3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Початки кукурузы: 0.5 штука
  • Шаг 5

    5

    Очищенные батат, картофель и тыкву — дисками по 1,5 см и разделить их пополам. Тыкву избавить от сердцевины, переложить овощи в кастрюлю, залить водой, а после закипания припустить — 5 минут, добавив соль и сок лимона, чтобы сохранить цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат: 120 г
    2. Картофель: 1 штука
    3. Тыква сквош: 120 г
    4. Соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Белый лук нарезать крупными кубиками, стебель сельдерея разделить на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый лук: 1 головка
    2. Стебель сельдерея с листьями: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Разогреть в сотейнике масло, обжарить в нем лук, затем добавить куски мяса и влить бульон

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Белый лук: 1 головка
    3. Говяжья грудинка: 1 кг
  • Шаг 8

    8

    Отправить туда же кукурузу и стебель сельдерея, а через 1 минуту — морковь, тыкву, батат, картофель и нарубленные листья сельдерея и 2 веточки петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Початки кукурузы: 0.5 штука
    2. Стебель сельдерея с листьями: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Тыква сквош: 120 г
    5. Батат: 120 г
    6. Картофель: 1 штука
    7. Петрушка: 3 стебля
  • Шаг 9

    9

    Варить суп нужно еще 10 минут, пока все овощи не размягчатся, а затем посыпать молотым перцем — черным и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая паприка:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    В тарелки выложить овощи и нарезанное мясо, залить густым бульоном. Украсить свежими листьями оставшейся петрушки и немедленно подавать на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 3 стебля