ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Вьетнамский салат с зеленым манго, креветками и помело

4 порции

30 минут

Жареный лук-шалот и мелкие сушеные креветки — ингредиенты в Азии довольно распространенные. Они продаются уже в готовом виде и используются в качестве приправы ко многим блюдам. У нас их можно найти в специализированных магазинах или приготовить самому, что довольно просто: лук-шалот нарезать мелкими кубиками или брусочками не длиннее 1 см. Обжарить в большом количестве раскаленного растительного масла, постоянно помешивая, чтобы лук не пригорел, посолить. Как только он станет золотистым и хрустящим, снимаем его с огня и выкладываем сушиться на бумажное полотенце. Не стоит оставлять его в сковороде, т.к. масло остывает не сразу, и лук может подгореть (или размокнуть, если масла много). Так же можно поступить и с мелкими креветками. Они, конечно, тогда получатся не сушеными, а жареными, но в данном случае это блюду не повредит, а лишь добавит более жареный вкус и хрустящую текстуру.

Вьетнамский салат с зеленым манго, креветками и помело
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
347.1ккал
Белки
18.8грамм
Жиры
11.3грамм
Углеводы
40.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Манго почистить и нашинковать на тонкую длинную соломку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёное манго: 1 штука
  • 2

    Оборвать листики мяты и кинзы, скрутить в трубочку и нарезать соломкой. Добавить к манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    2. Свежая мята: 1 пучок
  • 3

    Добавить сушеные креветки, мелко порезанный жареный лук-шалот и толченый (не мелко) арахис. Оставить всего понемногу для презентации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные креветки: 2 столовые ложки
    2. Лук-шалот: 1 головка
    3. Арахис: 2 столовые ложки
  • 4

    Помело почистить и сегментировать на отдельные дольки, тщательно удаляя пленку. Разрезать дольки поперек небольшими кусочками и добавить к манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 1 штука
  • 5

    Королевские креветки обжарить на раскаленном растительном масле 2 минуты, постоянно встряхивая сковородку, чтобы не подгорали, в процессе жарки посолить. Добавить к манго и помело. Оставить несколько штук для презентации (у них можно для красоты оставить неочищенные хвостики).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные королевские креветки: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 6

    Готовим заправку: перемешать в миске воду с сахаром. Добавить уксус — перемешать, добавить рыбный соус — перемешать, добавить мелко рубленный чеснок — перемешать, мелко порубить перец чили — добавить, перемешать, выжать сок 1/2 лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 0.5 стакан
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Рисовый уксус: 3 столовые ложки
    4. Рыбный соус: 3 столовые ложки
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Красный перец чили:  по вкусу
    7. Лайм: 1 штука
  • 7

    Заправить салат и тщательно перемешать руками. Выложить на блюдо горкой, сверху поставить 2-3 королевские креветки хвостиками вверх, посыпать остатками шалота, сушеных креветок и арахиса, украсить несколькими листочками мяты или кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    2. Свежая мята: 1 пучок
    3. Сушёные креветки: 2 столовые ложки
    4. Лук-шалот: 1 головка
    5. Арахис: 2 столовые ложки
    6. Очищенные королевские креветки: 300 г