ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с помело и креветками

1 порция

20 минут

Салат с помело и креветками – яркое блюдо паназиатской кухни, сочетающее свежесть фруктов и морепродуктов с изысканным балансом сладости, кислинки и умами. Основной ингредиент – помело, который в Юго-Восточной Азии считают символом достатка и процветания. Сочные кусочки цитруса гармонично дополняются хрустящими огурцами, кенийской фасолью и сегментами грейпфрута. Хрустящий арахис и сладкие личи добавляют текстурную сложность, а зерна граната придают свежесть. Жареные креветки в воздушной корочке из желтка и крахмала создают контраст между хрустящей оболочкой и нежностью внутри. Рыбный соус объединяет все вкусовые оттенки, а кинза и черный кунжут завершают композицию. Это блюдо идеально для легкого ужина или праздничного застолья, где каждый ингредиент подчеркивает сложность вкуса и утонченность азиатской гастрономии.

Салат с помело и креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287.3ккал
Белки
22.7грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
17.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус для вьетнамских роллов. Для этого измельчить морковь до мелкой крошки и смешать с остальными ингредиентами. Отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 60 г
    2. Рыбный соус: 20 мл
  • 2

    Креветки пожарить во фритюре в желтке и крахмале.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 4 штуки
    2. Яичный желток: 2 штуки
    3. Крахмал: 10 г
  • 3

    Порезать произвольно помело, огурцы, фасоль и сегменты грейпфрута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 60 г
    2. Огурцы: 20 г
    3. Кенийская фасоль: 10 г
    4. Сегменты грейпфрута: 5 г
  • 4

    Выложить на тарелку овощи и грейпфрут, сверху выложить жареные креветки, орехи, личи и зерна граната, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 20 г
    2. Кенийская фасоль: 10 г
    3. Сегменты грейпфрута: 5 г
    4. Креветки: 4 штуки
    5. Жареный арахис: 4 г
    6. Консервированные личи: 8 г
    7. Зёрна граната: 5 г
    8. Рыбный соус: 20 мл
  • 5

    Украсить кинзой и черным кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 3 г
    2. Кунжут: 3 г