ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с помело

4 порции

15 минут

Зеленый салат с помело, вдохновленный кулинарными традициями различных кухонь, стал настоящим открытием для любителей свежих и ярких вкусов. Этот салат, который был предложен шеф-поваром Евгением Корсуном из ресторана Twin Tigers, сочетает в себе нежные листья зелени и сочные кусочки помело, что придаёт ему особую лёгкость и освежающий характер. Такой салат станет отличным дополнением к любому столу, прекрасно подходя как для летних пикников, так и для более торжественных мероприятий.

Зеленый салат с помело
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
589.9ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
48.4грамм
Углеводы
30.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи и зелень хорошо промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 280 г
    2. Огурцы: 80 г
    3. Стручковый зеленый горошек: 60 г
    4. Ростки сои: 40 г
    5. Морковь: 40 г
    6. Авокадо: 120 г
    7. Редис: 40 г
    8. Шпинат мини: 60 г
    9. Листья мяты:  по вкусу
    10. Листья кинзы (кориандра):  по вкусу
    11. Листья шисо:  по вкусу
  • 2

    Нашинковать морковь тонкой соломкой.

  • 3

    Редис и огурец нарезать овощечисткой тонкими слайсами.

  • 4

    Авокадо нарезать слайсами.

  • 5

    Собрать всю зелень и овощи в глубокой миске и добавить ростки сои.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки сои: 40 г
  • 6

    Очистить помело от кожуры, а каждую дольку дополнительно очистить от полупрозрачной перепонки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 280 г
  • 7

    Разломать мякоть кусочками по 1–2 сантиметра и отправить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело: 280 г
  • 8

    Приготовить заправку. Смешать до однородной массы кунжутный дрессинг, сок лайма, масло, соевый соус, соус мицукан, мирин, соль, перец и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутный соус: 240 г
    2. Сок лайма: 20 мл
    3. Оливковое масло: 80 мл
    4. Соевый соус: 40 мл
    5. Соус мицукан: 20 мл
    6. Мирин: 40 мл
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
    9. Сахар: 20 г
  • 9

    Заправить салат.

  • 10

    Подавать!