ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с жареным лососем и овощами

4 порции

30 минут

Салат с жареным лососем и овощами – это гармоничное сочетание нежного рыбы, хрустящих овощей и ароматного соуса. Русская кухня славится своей способностью соединять простые ингредиенты в изысканные блюда, и этот салат – не исключение. Обжаренный на гриле лосось раскрывает свой богатый вкус, а свежие огурцы и сладкий перец добавляют сочности и легкости. Шампиньоны придают глубину аромата, а шафрановый и соевый соусы создают изысканную вкусовую палитру. Завершает композицию красная икра, привнося нотку элегантности. Этот салат – отличный выбор для легкого ужина или праздничного стола, где он будет настоящей гастрономической находкой.

Салат с жареным лососем и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
74.9ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
6.1грамм
Углеводы
1.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе лосося обжарить на гриле, затем нарезать крупным кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 40 г
  • 2

    Шампиньоны очистить от пленки, нарезать дольками и обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 35 г
  • 3

    Перец болгарский и огурец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 15 г
    2. Огурцы: 25 г
  • 4

    В гастроемкости смешать салатный микс, подготовленные лосось, грибы и овощи и приправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 30 г
    2. Шафрановый соус: 20 мл
    3. Соевый соус: 10 мл
  • 5

    На тарелку выложить бланшированный лук-порей и салат, украсить зеленым луком и икрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 10 г
    2. Зеленый лук: 5 г
    3. Красная икра: 5 г