ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат с лососем и соусом унаги

1 порция

15 минут

Теплый салат с лососем и соусом унаги – это гармония текстур и вкусов, объединяющая нежный лосось, хрустящие овощи и пикантный восточный соус. Это блюдо, вобравшее в себя элементы японской и европейской кухни, создаёт идеальный баланс между свежестью и насыщенностью. Лосось, панированный в кунжуте, приобретает золотистую корочку и ореховый аромат, а обжаренные овощи наполняют салат глубиной вкуса. Соус унаги добавляет сладко-соленую карамельную нотку, превращая блюдо в гастрономическое удовольствие. Такой салат подойдёт как лёгкое самостоятельное блюдо или элегантная закуска, способная удивить гостей своим изысканным вкусом и презентацией.

Теплый салат с лососем и соусом унаги
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
217.6ккал
Белки
17.3грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
7.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Перец, лук красный, лук-порей нарезаем соломкой и обжариваем на кунжутном масле с добавлением соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 20 г
    2. Красный лук: 10 г
    3. Лук-порей: 10 г
    4. Кунжутное масло: 8 мл
    5. Соевый соус: 10 мл
  • 2

    Огурец нарезаем соломкой, салат рвем, добавляем к обжаренным овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 20 г
    2. Салат айсберг: 10 г
  • 3

    Лосось нарезаем на несколько ломтиков, смачиваем в соевом соусе и панируем в кунжуте, затем обжариваем на сковороде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 70 г
    2. Соевый соус: 10 мл
    3. Кунжутные семечки: 2 г
  • 4

    Выкладываем салат на тарелку, украшаем сверху соусом унаги и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус унаги: 20 мл
    2. Молотый черный перец:  по вкусу