ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из гречневой лапши с помидорами и лососем

2 порции

20 минут

Теплый салат из гречневой лапши с помидорами и лососем – это гармоничное сочетание японской элегантности и европейской кулинарной изысканности. Лапша соба, известная своим ореховым вкусом, нежно обволакивает ароматные помидоры, пропитанные соусом терияки. Лосось добавляет нежность и насыщенность, а твердый сыр придаёт глубину вкусу. Петрушка освежает блюдо, создавая тонкий баланс между сладостью и солёностью ингредиентов. Этот салат идеально подходит для лёгкого ужина или обеда, сохраняя питательность, но не перегружая организм. Он хорошо сочетается с белым вином или зелёным чаем, а его презентация радует глаз: яркие цвета, аппетитная текстура и тонкий аромат. Каждая ложка наполнена богатством вкусов, делая этот рецепт настоящим гастрономическим наслаждением.

Теплый салат из гречневой лапши с помидорами и лососем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
562ккал
Белки
28.2грамм
Жиры
38.6грамм
Углеводы
23.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите лапшу и промойте ее под водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша соба: 25 г
  • 2

    На оливковом масле обжарьте нарезанные дольками помидоры, с добавлением соуса терияки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Соус терияки: 5 столовая ложка
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Соедините помидоры с лапшой, осторожно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Лапша соба: 25 г
  • 4

    Добавьте нарезанный лосось, тертый сыр и рубленую петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёный лосось: 1 кусок
    2. Твёрдый сыр: 100 г
    3. Петрушка: 1 пучок