З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня

Зеленый салат с жареным лососем и лимонным соусом

4 порции

25 минут

Зеленый салат с жареным лососем и лимонным соусом — это изысканный симбиоз свежести и насыщенного вкуса. Вдохновленный современной американской кухней, этот рецепт сочетает хрустящие листья романо и лолла-росса с ароматной кинзой, создавая идеальный фон для сочного лосося. Лимонный соус с винным уксусом, кориандром и бадьяном раскрывает богатую палитру вкусов, добавляя пикантную кислинку и легкую пряность. Жареный на гриле лосось, пропитанный морской солью и черным перцем, приобретает аппетитную корочку, гармонично сочетаясь с яркими оттенками цитрусового маринада. Этот салат не только визуально привлекателен, но и идеально подходит как для легкого ужина, так и для торжественного угощения, демонстрируя баланс свежести и насыщенности в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
446.9
ккал
23.1g
грамм
32.2g
грамм
15.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стейк из лосося
2 
шт.
Салат романо
100 
г
Салат лолла-росса
100 
г
Кинза
1 
пуч.
Оливковое масло
5 
ст.л.
Черный перец горошком
13 
шт.
Морская соль
 
щеп.
Лимон
2 
шт.
Лайм
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Белый винный уксус
20 
мл
Коричневый сахар
2 
ч.л.
Семена кориандра
1 
ч.л.
Белый перец горошком
10 
г
Анис (бадьян)
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Из лимонов и лайма выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Лайм1 штука
  • 2

    Приготовить соус: уксус смешать с соком цитрусовых, добавить сахар, бадьян, кориандр и белый перец, довести до кипения и всыпать 8 горошин черного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус20 мл
    2. Коричневый сахар2 чайные ложки
    3. Анис (бадьян)2 штуки
    4. Семена кориандра1 чайная ложка
    5. Белый перец горошком10 г
    6. Черный перец горошком13 штук
  • 3

    Лук и морковь почистить, лук нарезать тонкими полукольцами, морковь — длинными тонкими полосками и добавить в кипящий соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
    2. Морковь1 штука
  • 4

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и тоже отправить в соус. Варить 5–10 минут, затем добавить 2 ст. ложки оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 5

    Щепотку соли и 4–5 горошин черного перца растолочь в ступке, добавить 1–2 ст. ложки оливкового масла, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
    2. Черный перец горошком13 штук
    3. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 6

    Смазать получившейся смесью стейки семги и обжарить на сковороде-гриль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося2 штуки
    2. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 7

    Листья салата выложить на большое блюдо, сверху разложить семгу и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо100 г
    2. Салат лолла-росса100 г
    3. Стейк из лосося2 штуки
    4. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 8

    Кинзу мелко порубить и присыпать салат. Можно посыпать кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок

Похожие рецепты