ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с жареным лососем и лимонным соусом

4 порции

25 минут

Зеленый салат с жареным лососем и лимонным соусом — это изысканный симбиоз свежести и насыщенного вкуса. Вдохновленный современной американской кухней, этот рецепт сочетает хрустящие листья романо и лолла-росса с ароматной кинзой, создавая идеальный фон для сочного лосося. Лимонный соус с винным уксусом, кориандром и бадьяном раскрывает богатую палитру вкусов, добавляя пикантную кислинку и легкую пряность. Жареный на гриле лосось, пропитанный морской солью и черным перцем, приобретает аппетитную корочку, гармонично сочетаясь с яркими оттенками цитрусового маринада. Этот салат не только визуально привлекателен, но и идеально подходит как для легкого ужина, так и для торжественного угощения, демонстрируя баланс свежести и насыщенности в каждом кусочке.

Зеленый салат с жареным лососем и лимонным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
446.9ккал
Белки
23.1грамм
Жиры
32.2грамм
Углеводы
15.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Из лимонов и лайма выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
    2. Лайм: 1 штука
  • 2

    Приготовить соус: уксус смешать с соком цитрусовых, добавить сахар, бадьян, кориандр и белый перец, довести до кипения и всыпать 8 горошин черного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус: 20 мл
    2. Коричневый сахар: 2 чайные ложки
    3. Анис (бадьян): 2 штуки
    4. Семена кориандра: 1 чайная ложка
    5. Белый перец горошком: 10 г
    6. Черный перец горошком: 13 штук
  • 3

    Лук и морковь почистить, лук нарезать тонкими полукольцами, морковь — длинными тонкими полосками и добавить в кипящий соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Морковь: 1 штука
  • 4

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа и тоже отправить в соус. Варить 5–10 минут, затем добавить 2 ст. ложки оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 5

    Щепотку соли и 4–5 горошин черного перца растолочь в ступке, добавить 1–2 ст. ложки оливкового масла, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  щепотка
    2. Черный перец горошком: 13 штук
    3. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 6

    Смазать получившейся смесью стейки семги и обжарить на сковороде-гриль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 7

    Листья салата выложить на большое блюдо, сверху разложить семгу и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 100 г
    2. Салат лолла-росса: 100 г
    3. Стейк из лосося: 2 штуки
    4. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • 8

    Кинзу мелко порубить и присыпать салат. Можно посыпать кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок