ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат с лимонной заправкой

4 порции

30 минут

Зеленый салат с лимонной заправкой – легкое и освежающее блюдо европейской кухни, которое привносит гармонию вкусов и простоту приготовления. Его корни уходят в традиции средиземноморских стран, где ценят свежесть и натуральные ингредиенты. Хрустящие листья салата, пропитанные пряным соусом из растительного масла, уксуса или лимонного сока, соли и перца, создают баланс между кислинкой и мягкостью. Добавление горчицы придаёт пикантность, а возможные вариации с зелёным луком или яичным соусом раскрывают новые оттенки вкуса. Этот салат идеально подходит как лёгкое дополнение к основным блюдам или самостоятельная закуска, дарящая ощущение свежести и лёгкости.

Зеленый салат с лимонной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
142.1ккал
Белки
0.6грамм
Жиры
15.1грамм
Углеводы
0.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата промыть в холодной воде, меняя воду несколько раз. Дать хорошенько стечь. Нарезать и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 200 г
  • 2

    Соус приготовить из растительного масла, уксуса или сока лимона, соли и молотого перца. Можно прибавить немного горчицы. В этом случае нужно предварительно растереть горчицу, прибавляя понемногу растительное масло, а затем добавить лимон или уксус. Зеленый салат можно приправить соусом из зеленого лука, яичным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
    2. Уксус: 15 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Горчица:  по вкусу