ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофельный салат с зеленой фасолью и лимонной заправкой

4 порции

40 минут

Картофельный салат с зеленой фасолью и лимонной заправкой — это легкое, но насыщенное блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни. Его свежий вкус сочетается с нежностью молодого картофеля, хрустящей зелёной фасолью и пикантностью редиса. Заправка из лимонного сока и оливкового масла придаёт блюду яркость и свежесть, подчеркивая натуральные ароматы ингредиентов. Семена тыквы добавляют текстуру, а базилик — тонкую пряную ноту. Такой салат идеально подходит для весенне-летнего стола, дополняя лёгкие мясные или рыбные блюда. Он может быть самостоятельным обедом или освежающим гарниром на пикнике. Простой в приготовлении, но утончённый по вкусу, этот салат — находка для тех, кто ценит гармонию свежих продуктов и изысканные сочетания.

Картофельный салат с зеленой фасолью и лимонной заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
463ккал
Белки
9.1грамм
Жиры
34.4грамм
Углеводы
30грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите картофель в кипящей подсоленной воде до мягкости, примерно 20 минут. Слейте, остудите и нарежьте небольшими кружками. Переложите в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 750 г
  • 2

    Срежьте с фасоли хвостики и нарежьте небольшими кусочками. Сварите фасоль в кипящей подсоленной воде до мягкости, примерно 6 минут. Слейте и промойте под холодной водой. Просушите и переложите к картофелю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 250 г
  • 3

    К картофелю с фасолью добавьте нарезанную небольшими кусочками редиску и мелко нарезанный зеленый лук. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 1 пучок
    2. Зеленый лук: 1 пучок
  • 4

    В небольшой миске смешайте натертую цедру 2 лимонов, выжатый лимонный сок и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу. Полейте заправкой овощи и хорошо перемешайте. Посыпьте семечками и базиликом и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Очищенные семена тыквы: 30 г
    6. Базилик: 1 пучок