ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмар на гриле с рагу из чечевицы и луковым маслом

4 порции

15 минут

Кальмар на гриле, поданный с ароматным рагу из чечевицы и луковым маслом, представляет собой изысканное блюдо, вдохновленное кулинарными традициями разных стран. Это творение шеф-поваров Глена Баллиса и Руслана Закирова из ресторана Kuznya House сочетает в себе нежный вкус морепродукта и сытность чечевицы, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Гриль придает кальмару легкую дымку, что в сочетании с насыщенным луковым маслом и пряной чечевицей делает его идеальным выбором для особых случаев или уютного ужина в кругу близких.

Кальмар на гриле с рагу из чечевицы и луковым маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
795.3ккал
Белки
10.4грамм
Жиры
80.4грамм
Углеводы
8.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить луковое масло, для этого стебли зеленого лука помыть и обсушить. Отделить белую часть, зеленые перья разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 80 г
  • 2

    Провести по зеленым перьям вилкой, оставив «царапины».

  • 3

    Сложить все части лука в сотейник, добавить растительное масло (250 мл) и поставить на небольшой огонь, дать маслу закипеть и варить 10–15 минут, наблюдая, как цвет лука меняется с зеленого на коричневатый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 320 мл
  • 4

    Дать маслу остыть, процедить его через мелкое сито и перелить в герметичную емкость. В таком виде масло может храниться 3 месяца.

  • 5

    Чечевицу замочить на 3 часа, затем слить воду и обжаривать чечевицу на растительном масло 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 70 г
    2. Растительное масло: 320 мл
  • 6

    Кальмара очистить от пленок, промыть и замариновать в растительном масле, добавив в маринад рубленый перец чили, имбирь, соевый соус, кинзу и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 60 г
    2. Растительное масло: 320 мл
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Тертый имбирь: 1 столовая ложка
    5. Соевый соус: 30 мл
    6. Кинза: 20 г
    7. Чеснок: 1 зубчик
    8. Рисовый уксус: 20 мл
    9. Растительное масло: 320 мл
    10. Зеленый лук: 80 г
  • 7

    Обжарить кальмара на хорошо разогретом гриле 2–3 минуты с каждой стороны.

  • 8

    Выложить на тарелку чечевицу, на нее — кальмара. Хорошенько полить луковым маслом. Украсить колечками перца чили и тонко нарезанной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 320 мл
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Кинза: 20 г