ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фаршированные кальмары гриль под соусом из манго

2 порции

30 минут

Фаршированные кальмары гриль под соусом из манго – это настоящее гастрономическое путешествие в мир паназиатской кухни. Сочетание нежного кальмара, ароматного овощного салата и освежающего фруктового соуса создаёт сложную, но гармоничную композицию вкусов. Манговый соус привносит экзотическую сладость, контрастируя с остротой чили и кислинкой лимонного сока. Запеченные на гриле кальмары приобретают легкую дымную нотку, а пикантный салат подчеркивает их свежесть. Блюдо идеально подойдет для торжественного ужина или летней вечеринки, где оно станет центром внимания благодаря своему яркому внешнему виду и насыщенному вкусовому профилю. Истоки такого способа приготовления восходят к традиционной восточной кухне, где морепродукты часто сочетаются с фруктовыми соусами, создавая баланс между сладостью и пикантностью.

Фаршированные кальмары гриль под соусом из манго
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
788.5ккал
Белки
101.5грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
81.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки в блендере измельчить 1 чили, несколько листочков кинзы, 5 столовых ложек лимонного сока, рыбный соус и 2 чайные ложки сахара до однородного состояния. Выложить в емкость и поставить до подачи в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
    2. Кинза: 3 стебля
    3. Лимонный сок: 7 столовых ложек
    4. Рыбный соус: 1 чайная ложка
    5. Сахар: 0.5 стакан
  • 2

    Для соуса из манго в чистом блендере измельчить 1 стакан мякоти манго, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана воды и 1 столовую ложку лимонного сока. Выложить массу в небольшой сотейник, довести до кипения и оставить выпариваться в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 стакан
    2. Сахар: 0.5 стакан
    3. Вода: 0.5 стакан
    4. Лимонный сок: 7 столовых ложек
  • 3

    Тем временем, измельчить кубиками помидор, огурец и лук. В небольшой миске смешать овощи, имбирь, приправить солью и перцем. Добавить немного заправки. Оставить 2 столовые ложки салата для подачи. Нафаршировать кальмары салатом из овощей и скрепить концы при помощью зубочистки. Выжать на кальмары немного лимонного сока и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 1 штука
    3. Сладкий красный лук: 1 головка
    4. Тертый имбирь: 0.5 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Кальмары: 2 штуки
    8. Лимонный сок: 7 столовых ложек
  • 4

    На тарелки выложить немного соуса из манго в центр, затем по ложке салата и сверху — обжаренный кальмар. Украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 стакан