З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Фаршированные кальмары на гриле

4 порции

30 минут

Фаршированные кальмары на гриле – изысканное блюдо средиземноморской кухни, воплощающее свежесть моря и аромат пряных трав. Легкий, но насыщенный вкус кальмаров сочетается с пикантностью каперсов, свежестью салата фризе и кислинкой лайма. Исторически блюда из кальмаров широко распространены в прибрежных регионах Средиземноморья, где морепродукты – основа гастрономической культуры. Это блюдо идеально для летних ужинов, его удобно готовить на гриле во время пикника или дружеских встреч. Нежная текстура кальмаров раскрывается под воздействием жара, а начинка придает им особую сочность. Подавать стоит с белым вином или освежающим лимонным напитком. Блюдо подойдет как для гурманов, так и для тех, кто просто хочет попробовать что-то новое и удивительное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
255.3
ккал
31.2g
грамм
12.5g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Салат фризе
1.5 
шт.
Каперсы
2 
ч.л.
Оливковое масло extra virgin
2.5 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Кальмары
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейть гриль или мангал.

  • 2

    В небольшой миске смешать мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный салат и каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Салат фризе1.5 штука
    3. Каперсы2 чайные ложки
  • 3

    В другой миске смешать 2 столовые ложки оливкового масла, сок и натертую на терке цедру лайма, посолить и поперчить. Сбрызнуть салат и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
    2. Лайм1 штука
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Тем временем, промыть тушки кальмаров и хорошо просушить. Разрезать поперек пополам.

  • 5

    В каждый кусок кальмара положить примерно по 1 столовой ложке салата. Сверху смазать оставшимся оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат фризе1.5 штука
    2. Оливковое масло extra virgin2.5 столовые ложки
  • 6

    Выложить на гриль и обжарить примерно 5–7 минут, аккуратно перевернув.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары250 г

Похожие рецепты