З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня

Кальмар на гриле с оливковым маслом и лимоном

4 порции

20 минут

Кальмар на гриле с оливковым маслом и лимоном – это настоящее воплощение средиземноморской кухни, где простота сочетается с богатством вкусов. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для летних ужинов на свежем воздухе. Нежное мясо кальмара, поджаренное до золотистой корочки, пропитывается ароматом оливкового масла и свежестью лимонного сока, создавая гармоничное сочетание морских и цитрусовых нот. Традиционно блюдо подают с петрушкой и ломтиками лимона, которые подчеркивают его натуральную свежесть. В средиземноморских странах его готовят как часть семейных трапез, наслаждаясь мягким вкусом и насыщенным ароматом. Такое блюдо идеально сочетается с белым вином и свежими овощами, придавая трапезе легкость и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
478.8
ккал
55.2g
грамм
27.1g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
450 
г
Оливковое масло
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Лимон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Включите все конфорки газового гриля на максимальную мощность. Закройте гриль и дайте ему нагреться в течение 5 минут. Очистите и смажьте маслом решетку гриля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Тщательно промокните тушки кальмара бумажным полотенцем. Положите тушки кальмара в миску и слегка сбрызните оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары450 г
    2. Оливковое масло100 мл
  • 3

    Поджарьте кальмары на гриле на самой горячей стороне с обеих сторон до появления золотистой корочки, а затем переложите на сервировочное блюдо и приправьте солью с перцем. Сбрызните оливковым маслом, украсьте петрушкой и подавайте с ломтиками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары450 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло100 мл
    5. Петрушка по вкусу
    6. Лимон по вкусу

Похожие рецепты