З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Блины из кабачков с зеленью

4 порции

30 минут

Блины из кабачков с зеленью – это лёгкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность кабачков с освежающим вкусом зелени. Их история берет начало в традициях русских деревень, где хозяйки использовали сезонные овощи для создания сытных, но простых рецептов. Тонкие золотистые блины, пропитанные легким ароматом укропа или петрушки, идеально подходят как для завтрака, так и для лёгкого ужина. Кефир придает тесту воздушность, а сливочное масло или сметана делают вкус насыщеннее. Эти блины можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять различными соусами, например, сметаной с чесноком или йогуртовым дипом. Это отличный вариант для тех, кто ценит полезную и аппетитную еду!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.8
ккал
14.3g
грамм
10.6g
грамм
65.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
450 
г
Кефир
300 
мл
Куриное яйцо
2 
шт.
Пшеничная мука
300 
г
Соль
1 
ч.л.
Сода
0.5 
ч.л.
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Зелень
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок натереть на мелкой терке, отжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки450 г
  • 2

    Добавить взбитые яйца, соль, кефир, порубленную зелень и все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Кефир300 мл
    4. Зелень1 пучок
  • 3

    Постепенно добавить муку и замесить не густое тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука300 г
  • 4

    Добавить подсолнечное масло и соду, перемешать. Дать постоять тесту 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Сода0.5 чайная ложка
  • 5

    Сформировать блинчик и жарить с обеих сторон до золотистого цвета на хорошо разогретой сковороде.

  • 6

    Готовый блинчик смазать сливочным маслом или сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты