З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Сырники с кокосом, запеченные в духовке (не сладкие)

10 порций

30 минут

Сырники с кокосом, запеченные в духовке – это изысканный вариант классического русского блюда, вдохновленный европейской кулинарией. Нежные, воздушные благодаря взбитым яйцам, они приобретают легкую текстуру, а кокосовая стружка придает им тонкий ореховый аромат и пикантный вкус. Эти сырники не сладкие, что делает их идеальными для завтрака или легкого перекуса, особенно в сочетании с зеленью, соусами или несладкими йогуртовыми заправками. Запекание в духовке делает блюдо менее жирным по сравнению с традиционными жареными вариантами, а конвекция помогает добиться аппетитной золотистой корочки. Простой и быстрый процесс приготовления делает эти сырники прекрасным выбором для тех, кто ценит здоровое питание без лишних калорий, но с насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
120.7
ккал
11.1g
грамм
5.8g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
10порций
Куриное яйцо
2 
шт.
Обезжиренный творог
500 
г
Сахар
20 
г
Ванильный сахар Dr.Oetker
5 
г
Манная крупа
50 
г
Кокосовая стружка
60 
г
Растительное масло
5 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Установите духовку на температуру 160–180 градусов, подготовьте необходимое оборудование, вам понадобится миксер и ложка для мороженного.

  • 2

    Взбейте яйца с сахаром с помощью миксера до состояния плотной пены. Если вы любите послаще, просто увеличьте кол-во сахара до 50–100 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Сахар20 г
    3. Ванильный сахар Dr.Oetker5 г
  • 3

    Добавьте творог, продолжайте взбивать миксером, добавьте пару капель растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог500 г
    2. Растительное масло5 мл
  • 4

    Всыпьте манную крупу и кокосовую стружку — продолжайте взбивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа50 г
    2. Кокосовая стружка60 г
  • 5

    Используя ложку для мороженного, выложите на противень (покрытый бумагой для выпекания) одинаковые сырники.

  • 6

    Выпекайте около 30 минут.

  • 7

    В режиме конвекции на 180 градусов немного подгорает, лучше ставьте 160, а после выключения — дайте им постоять еще минут 10.

Похожие рецепты